齐进来了，他们发现自己刚好迟到，于是一脸毕恭毕敬地小跑到教练的面前型行礼呼出口号，王教练冲他俩点点头，两人便在众人的注视下回归列队，来得晚只有后排的站位。 跆拳道部的教练和两位助教也来了，对方和王教练打完照面后去看他们的学员，两个部都开始正式上课了。 最先开始是热身运动，做足部脚踝的拉伸和环绕、髋关节的打开，用膝盖向外画圆、正反各一回、接着是腰部活动、向左右两侧转身激活全身的肌肉，以及手部的运动，放松指关节，最后是颈部的准备，左右侧压脖颈，并做旋转的动作，避免颈肌受伤。 “今天我们要练习格挡，结合之前的动作，这次不仅是要防守，同时要学习格挡的时候进攻。” 王教练和焦皇开始亲身演示，两人面对面稳定站姿后，他出拳对准焦皇的面部，焦皇则迅速地...
- 第一章 家
- 第二章 高三的他
- 第三章 狮子般的童年
- 第四章 带刺的玫瑰
- 第五章 二十岁生日
- 第六章 爱情初体验
- 第七章 减肥
- 第八章 天降初恋一
- 第九章 天降初恋二
- 第十章 天降初恋三
- 第十一章 明天见
- 第十二章 二三事一
- 第十三章 二三事二
- 十四章 二三事三
- 十五章 二三事四
- 第十六章 真相
- 第十六章 朋友
- 第十七章 三角一
- 第十八章 三角二
- 第十九章 守护天使
- 第一章 空手道
- 第二章 空手道新生二
- 第三章 空手道新生三
- 第四章 空手道新生四
- 第五章 空手道新生五
- 第六章 空手道新生六
- 第七章 奇怪的茶餐厅
- 第八章 密室逃脱一
- 第九章 密室逃脱二
- 第十章 密室逃脱三
- 第十一章 密室逃脱四
- 第三十二章 道场练习一
- 第三十三章 道场训练二
- 第三十四章 蓝色的日子
- 第三十五章 秘密一
- 第三十六章 秘密二
- 第三十七章 家庭的新成员
- 第三十八章 家庭新成员二
- 第39章 搭档一
- 第四十章 搭档二
- 第四十一章 生命中的树
- 第四十二章 迷宫一
- 第四十三章 迷宫二
- 第四十四章 烟味一
- 第四十四章 烟味二
- 第四十六章 烟味三
超级王者
超级兵王回归都市，本意只是为了保护战友女儿，却不想桃花运不断，各色美女纷纷入怀...
顾铮沈暥
顾铮实在被庶娘作的没有办法，哪怕那个男人看不起自己，只好咬牙嫁了。她觉得在这个世界她是女配的命，所以活的循规蹈矩恪守本份。结果，男人一转眼变成了公爵府的外室子？外室子被扶正要去做小公爷了，公爵府嫌弃她这个外室子之妻身份微小。顾铮觉得有必要为自己的前途拼一拼，拿了银子准备走人。被抛弃的男人冷哼一声，露出了又粗又壮还金光闪闪的金大腿。...
重生之粉色韩娱
...
超时空微信
...
帝尊娘娘带崽祸害三界了
灵脉被挖，孩子被抢，她被天才大堂姐一脚踹下山崖。众人大乐，家族耻辱终于死了三年后，她带着小崽子横空出世！众狗腿子猛踩大废柴带着小废物回来了！快叩拜家主！萌娃小拳头一举，直接轰倒众人呀！娘亲亲，我力气用大了。没关系，他们抗揍，补补继续！她随手拿出灵丹当糖丸。狗腿子们被虐的鬼哭狼嚎。大堂姐带着各界天才登门挑衅，她一手针术出神入化，打得众天才跪地求饶。各界强者上门抢灵丹夺神器，帝尊大人终于可以表现了我夫人日夜操劳，还敢来打扰？！一剑出，三界臣服！...
倦爷夫人是大佬
乔家大小姐被认错在农村养了十八年，突然回s市，人人都笑这位大小姐空有一副好皮囊，实则低素质，没文化，一无是处。于是，某神秘医学院的院长怒了，谁说我们的继承人一无是处？天才赛车手发文，沫姐，找个时间来b市pk下。歌坛小天王纷纷乔以沫，这是金牌作曲家，谁敢质疑？吃瓜群众说好的一副空有好皮囊呢？？？当众人渐渐适应乔以沫的操作时，突然有一天被狗仔拍到她进冷家别墅。人人都说冷家继承人冷倦不好女色，手段狠辣，是个不好惹的人物。冷倦介绍一下，这是我的小姑娘，很乖很温顺，大家别欺负她。众人晕倒倦爷，您是对温顺有什么误解么？...
- 向上登攀老虎本尊
- 窝叼奶瓶造反，纨絝爹兄宠爆了C籽儿
- 欲撩刑警队长：陆队，请沉沦！兔子爱吃牛
- 知否，我祖父，配享太庙还是爱小乔
- 最后一位镇龙师棱笑
- 暗夜撒旦开局手握十份婚书我是逆鳞
- 从烂仔到黑道枭雄祝融必火
- 华娱大导从拍片开始十里潺潺
- 落日佣兵塔尔瓦的夜枭
- 娱乐帝国系统宝哥
- 你或像你的人明开夜合
- 从假皇帝开始纳妃长生一钱青黛
- 从加点开始无限进化梦笔惊鸿
- 我15岁拿金棕榈很合理啊奥特坏人
- 神级插班生如墨似血
- 撕毁女配剧本的我被神之子读心了养乐多不加冰
- 哥哥，这世界疯了凤久安
- 我以为我钢筋直[快穿]》锲而不舍
- 他要和我谈恋爱鹊桥西
- 成为最强的使魔之后鹿沼
- 脱离系统控制后一寸星火
- 我！职业大反派！拾伍里
- 简单罗曼史superpanda
- 铁衣披雪水怀珠
- 神尊他被迫封心锁爱青柑子