二九文学

超级心理操控术

作者:(日)森田正马更新时间:2018-12-29 12:34:14

“我是天底下最不幸的人。“一和异性说话我就会脸红。每次面对异性都感到脸上火辣辣的,只好落荒而逃。我看别人都是那么镇定,为什么唯独我这个样子?”“口吃让我痛不欲生。为了治口吃,我什么方法都尝试过了,还是没有任何效果。因为口吃,我屡屡丢人现眼,每次都有想死的心。看见别人流利地说话,我又羡慕又嫉妒,为什么他们那么自如,而我就这么不幸?”“小时候因为一次意外断了一节小手指,从此以后特别自卑,觉得自己是一名残疾人。在大学里,我非常担心别人会看到我的残疾,总是把手插在口袋里。每次不得不把手抽出来时,我心里都会咚咚地跳个不停……感觉自己的一生就毁在这一节小手指上了。”“我失恋了,每当看着别人成双成对地走在一起,就觉得自己是天底下最不幸的人。”如何直面内心的恐惧和无助?如何顺势而为,从根本上解决种种心理、精神问题。事实上,现代社会每个人都有程度不同的心理问题,并且每个人的心理问题都有大量的“同道”。但人们经常看不到这一点,以为自己的痛苦独一无二,总是感叹“为什么不幸的偏偏是我”,将自己的问题无限扩大化,并将它当作生命中最重要的事情,用一切资源去纠正它。之所以如此,是因为有心理问题的人以为自己的问题是洪水猛兽,不敢将它暴露出来,但在封锁自己问题的同时也封闭了自己。久而久之,就觉得自己是天底下独一无二的最不幸的人了。森田疗法被介绍到中国也已经有近20年的时间了。但直到现在,对强迫症、社交恐怖症等典型神经症的治疗和咨询,还依然处于一种普遍的茫然状态 超级心理自控术阅读 超级心理控制术 超级心理调节术 心理超控制是什么意思 (日)森田正马 奇快全本乐文最强小说旗吾读二九风雨奇热一品风暴落秋天翼笔趣燃文

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《超级心理操控术》第23章 破解强迫观念的死结1

疗强迫观念的方法是要消除强迫观念的必要条件,就是对于某种感觉或想法,不要再去特意想杜绝,不要再建立对立。如果没有这种对立,就不会形成强迫观念。再者,如果已经形成强迫观念了,一旦这种对立消除了,强迫观念也就没有了,烦恼也随之消失了。 1.真病能治假病 普通神经质和强迫观念的差异是什么呢? 普通神经质,对因为自己恐惧所引起的这一点尚未加以注意,单纯对自身的痛苦或病态异常忧心忡忡,执著难忘。而强迫观念虽然分明知道自己在害怕,也认为这种恐惧不过是自己的不智,想战胜这种恐惧,但却仍然被吓得心惊胆战,因而形成了精神冲突。 可以说,普通神经质和强迫观念的差异,就是单纯恐惧与复杂恐惧的差异。 这种差异,与其恐惧对象的性质不同有关。普通神经...

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