二九文学

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第一百八十二章 真传（第2页）

扬里一边说着，一边给颜雨峰做了个示范动作。

“第二，接球的时候，注意脚的发力大小和左右前后秩序。

最好是接球手的这一侧脚线先发力。

比如右手运球，然后收球的时候，应该是右脚来发力。

还有，最关键的是，你的发力要掌握，这一点，是全套动作里，最难实现的，我和基森研究很久，觉得应该是虚，实，虚这样的一个步骤。

当然，肯定还有其他的发力套路，但我认为这样一个发力秩序，应该是最有效的。”

“师傅，能说慢点吗？”

颜雨峰听得糊涂起来。

扬里却一点都不意外，他拿着球，先做了一次右侧运球，然后右手收住篮球，这个时候，他动作做得很缓慢，他屈了左脚，直凭右脚撑地，然后右脚微微一屈，向右侧横移跳，在他几乎跳起的时候，屈的左脚也点了下地面，他整个人往右侧横移了一步，接着他停顿下来，对颜雨峰说道：“注意我的脚步切换。”

接着他还是依然抬着的左脚点了下地面，右脚抬起，因为左脚也是往右侧发力，所以扬里整个人还是在往右侧在横移过去。

紧接着，扬里两脚同时落地，然后他做了一个投篮的动作。

“看清楚了吗？”

扬里问颜雨峰。

颜雨峰一脸费解，他觉得自己看清楚了，但是再过一遍脑袋，却又觉得忽略了什么，听到扬里的问话，颜雨峰还是摇了下头。

扬里收住球，然后对颜雨峰道：“你不必想得很复杂，你可以把这个单纯的看成是两次运球的跳步就简单了。”

“两次跳步？”

颜雨峰有种如梦初醒的感觉，但是他很快就疑惑道：“这不是走步了吗？”

扬里没有意外，点了下头，道：“这个步伐，本身就在走和不走之间徘徊，你做得越流畅，就越不会被裁判吹罚，但是稍微慢了点，或者不自然，就马上吹你一个走步。”

“呃！”

颜雨峰觉得很无语，这样的脚步，看来还是风险收益同时存在的。

“我感觉这像是一次跳步加后侧步？”

颜雨峰再次回想了下，试探的问扬里。

扬里的老脸露出笑意，对颜雨峰的悟性感到满意：“就是这个本质，不单是跳步后侧步，你可以后侧步在前，跳步在后，也可以跳步加垫步，总之，这其实就是一次半跳步的连贯动作。”

“我感觉难度很大……！”

颜雨峰觉得很困难。

“确实很大，很多人球不能合一的球员，即使知道本质，也很难掌握住，这个步伐我不会强调你一定要学会，但你可以尝试下。”

扬里鲜有的没有下达必须的指令，这让颜雨峰更加意识到这个步伐的难学性。

但这反而激起了颜雨峰的好强心，他道：“总是要尝试下。”

扬里点了下头：“这个步伐如果你能熟练掌握，你在外线运球进攻的时候，就会多上一个进攻选择，而且这个步伐，可以百分百的摆脱防守者的防守，等于一个空位投篮。”

颜雨峰已经明白了这个步伐的优越性和困难性，他听到扬里话，觉得很赞同，到了现在，他已经明白这个步伐的动作步骤。

通过运球，收球的那一瞬间，提前横向移动，在接住篮球之后，再一次横向移动一次，这等于是两次连续的跳步，是不可能有防守者可以做到防守的。