二九文学

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第三百三十七章 修炼（第3页）

而俯卧撑这个动作，是为了锻炼臂力以及腰腹部力量训练，一般没做过的人，一个都做不了。

四个动作全部都做一遍，亦可以让身体的整体肌肉全部得到锻炼。

对于秦明现在的身体而言，这几个简单的动作足矣。

过了一会儿，身后开始传来起跳声，并伴随着很大声的数数声。

“1……2……3……4……”

“25……呼呼……26……呼……”

“50……呼呼！”

两百的任务量，才做完第一个动作，秦明已经累的开始大喘气起来。

休息了一会儿，开始第二个动作。

“1……2……3……”

这次声音明显小多了，提膝跳比蛙跳轻松一点，很快五十个就跳满了。

第三个动作，秦明的声音中已经带上了咬牙切齿的痛苦，但是依旧坚持完成了。

这次休息了好久，才开始最后一个动作。

“1…………”

“2…………”

秦明满身大汗，每做一个都要趴在地上休息好久，脸上的肌肉都快扭曲了。

“50！”

经过极为痛苦的折磨，秦明坚持做完了最后一个俯卧撑。

啪叽一下趴在地上，翻着白眼儿再也动不了了。

柳絮轻描淡写的扫过地上已经累成死狗的秦明，被汗水浸透的身体，仿佛刚从水里面捞出来一样，又在泥地里滚了一圈，此刻看着脏的不行。

柳絮毫不犹豫的提起秦明，再次将人哗啦一下扔进了浴桶。

可怜秦明刚从水里面爬出来，折腾了半天复又被扔了回去。

不过眼下秦明倒是真的很享受这份天下独一份的vip待遇。

看着天色渐渐暗下来，柳絮才将面泡的发皱的秦明捞出来。

这下好了，衣服也不用换了，直接就这么穿着湿衣服上路还挺凉快。

第一天锻炼，虽然泡过了空间水，秦明身上的肌肉依旧痛苦的叫嚣着。

两条腿好似两根加粗的钢筋，跟不是自己的一样，每挪一步，秦明脸上的肌肉就要忍不住抽一下。

秦明僵硬的走路姿势，像极了机器人。