二九文学

手机浏览器扫描二维码访问

第三百三十七章 修炼（第2页）

真是服了！

她们明显就不是一个修炼体系，练习的方向怎么可能相同。

“啊！

？！”

显然秦明还陷在自己的臆想中，没有反应过来柳絮的真正用意，眼中的迷蒙更盛。

“你不教我内功心法，或者引气入体什么的？”

刚开始没看懂秦明的骚操作几个意思，要是这会儿还看不懂，那就是她的智商有问题了。

从一开始沟通两个人就有误会，理解这块儿简直就是驴唇不对马嘴。

“你觉得，以你现在的体格能修仙？”

柳絮眯起眼睛，十分不屑的扫了眼秦明那弱不禁风的小身板儿，相当不给面子的打击道。

弱是秦明的致命伤，柳絮可不管小男生的自尊心能不能承受，哪里痛戳哪儿！

被柳絮一句话戳中痛点，方才还信心满满亢奋的一脸放光芒，下一秒秦明整个人都蔫巴了。

“哼！

我现在弱，又不带表我以后也这么弱。”

虽然知道柳絮说的没错，但是男人骨子里的骄傲不允许他认怂，于是耿着脖子放话道。

“哦！”

柳絮对他义愤填膺的一番发表感言并不感冒，只淡淡的哦了一声，鬼都能听出来她在敷衍。

秦明有种一拳打在了棉花上，所有的激情瞬间被卸掉的无力感。

“五十个蛙跳，五十个左右提膝，五十个深蹲跳，五十个……”

依照健身房锻炼肌肉的健身内容，柳絮随即安排了几个简单的练习动作，说到一半，抬眼再次扫了一眼秦明那瘦竹竿一样的身材。

“感觉你做不了，就做三十个俯卧撑吧！”

一次吃不成大胖子，锻炼需要循序渐进一点一点的来，否则肌肉受不了。

第一天做这么多差不多了。

“五十个就五十个，我一定能做完。”

被再次打击到的秦明，差点气的跳起来，男人最听不得的就是别人说他不行，那必须要证明一下自己。

发布完要练习的任务量，柳絮便不再管他，闭上眼睛背过身去兀自开始继续修炼。

柳絮并不是胡乱让他练。

蛙跳可以锻炼身体的下肢爆发力量，左右提膝可以拉伸肌肉的灵活性，深蹲跳是伸展身体的同时还能锻炼敏捷。