二九文学

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第五十九章 假期特训（第1页）

树林，又见树林，自从拯救了龙贵免遭于**之手后，小草莓来到与水门经常见面的地点，在然后两人来到了训练之地——树林，看着与往常一点变化都没有的训练，小草莓怒了“这就是你的特殊训练么。

根本就是平时的训练。”

“麻麻，不要在意这些细节。”

看着一脸无所谓的水门，小草莓爆发了，“混，蛋。”

无视实力的差距，小草莓冲上去抓住水门的脖子开始摇动。

“我要杀了你，啊啊啊啊。”

水门没有反抗，任由小草莓掐着脖子，笑着说道“好了，既然你这么想学别的，就让我来教你这个吧。”

说着，水门慢慢的将手放在小草莓的胸口前一**离。

“碰。”

小草莓只感觉道剧痛从胸口传来，放开了水门的脖子，蹲到了地上。

水门笑眯眯的看着小草莓，等了一刻钟小草莓才缓了过来。

“混，蛋你要杀我灭口么。”

“额，不要这么说，只是让你感受一下技能的威力而已，怎么样学不学。”

“学。”

干脆而利落的回答，显现出了小草莓大丈夫萌大奶的性格。

“恩，现在我来讲解这个技能的用法。”

水门看了一眼小草莓，发现小草莓带有求知欲的看着自己很是满足继续说道“这个技能叫做寸劲，也叫寸拳。

处于中国的咏春拳，后经过李小龙宗师的完善，形成的。

现在给你讲解寸劲的原理：寸劲，距离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加速收缩肌肉发出的短促，刚脆的爆发力量。

要求——颈－双肩－双肘－双手腕－腰－双股－双膝－双脚腕；共十四个关节均为力量之源。

其站桩：膝前钳－肛上提－腹下收－胸微含－背后拔－头居中－手前问；整个形格如待发之弓箭，〈身如弓（侧看s形）手如箭〉。

在发劲的瞬间，全身十四关节同时旋转，连同身型向前弹射，借助地面强大的反作用力，劲往一处使。

如此强大的螺旋爆发力与弹射力叠加。”

说道口渴的水门看着一脸迷茫的小草莓叹了口气。

“算了，怎么说你也不懂，还是笨办法，苦练吧。”

在一边摇头的水门不知道从哪里拿出了一对哑铃，“拿着”

说着将哑铃扔给了小草莓。

“好重。”

握着手中的哑铃，在脱去负重的小草莓第一次感受到了重的感觉。

“这次的第一项训练，双手握哑铃于胸前，快速向前做冲拳动作，用力时吸气，放松时呼气，一次100个一组，力竭为止。”

“感受着手中的重量，再想到力竭为止，水门感受到自己的好日子已经远去了。”

“开始。”

伴随着水门的话语，小草莓快速的做了起来。

‘一组，两组，三组......十组。