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775自砍十三刀（第2页）

这个病，表现为没有事实根据，也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。

主要分为惊恐障碍和广泛性焦虑两种。

这种病一般多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关，前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关，亦有部分患者诱因不典型。

其实，像这名小伙子这般，有如此严重的焦虑症，早应该到相关的心理咨询门诊或者焦虑门诊就诊了。

现实生活中，很多人都把焦虑当成是“这个人化解压力的能力差”

、“脾气焦躁”

、“想不通”

，其实对于焦虑人群来说这并非他们所愿。

同一件事，你可能觉得没什么，焦虑患者看到可能就会出现紧张、心慌、睡不好等情况。

所以，如果发现自己的焦虑过于严重时应通过心理咨询来寻求开导，弄清病因、病理机制，通过遵照医嘱选服药物以及心理治疗，逐渐消除引起焦虑的内心矛盾和可能有关的因素，解除对焦虑发作所产生的恐惧心理和精神负担。

尤其要注意，不要排斥药物治疗，大多人觉得焦虑是心理问题，要靠自己调节来解决，这个想法是错误的。

陈俊觉得，这种病应该引起重视，它可能就潜藏在我们的身边。

陈俊在自媒体上撰文，提醒粉丝们，如果有以下症状，请及时就医。

广泛性焦虑症的临床表现通常会出现焦虑和烦恼。

其中，过分担忧是广泛性焦虑障碍的核心症状，它是以经常或持续的、全面的、无明确对象或固定内容的紧张不安及过度焦虑感为特征。

典型的表现常常是对现实生活中的某些问题，过分担心或烦恼，如担心自己或亲戚患病或发生意外，异常担心经济状况，过分担心工作或社会能力。

在躯体方面，比如消化系统，通常会出现口干、吞咽困难有梗塞感、食管内异物感、过度排气、肠蠕动增多或减少，胃部不适，恶心，腹疼，腹泻等；而呼吸系统方面则会出现胸压迫感、吸气困难、气促和窒息感、过度呼吸等；心血管系统则表现为心悸、心前区不适、心律不齐等；泌尿生殖系统方面会表现为尿频尿急、**障碍、痛经、闭经等；神经系统方面则有震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛；而有些人还会出现睡眠障碍，比如失眠、夜惊等情况；自主神经功能方面则会出现兴奋，多汗，面部发红或苍白等症状。

抑郁、强迫思维、人格解体，都是此类疾病的临床表现。

此外，躯体性焦虑也可表现为运动性不安，表现为搓手顿足，来回走动，紧张不安，不能静坐。

有的患者双眉紧锁，面肌和肢体肌肉紧张、疼痛、或感到肌肉抽动，经常感到疲乏无力等。

然后，过分警觉：常表现为惶恐，易惊吓，对外界刺激易出现惊跳反应，注意力难于集中；有时感到脑子一片空白；难以入睡和易惊醒；易激惹等。

当惊恐发作时，是以反复出现强烈的惊恐状态，伴频死感或失控感，可有严重的植物神经症状。

一个月内至少有惊恐发作3次，每次发作不超过2小时，明显影响日常活动。

陈俊表示，现在随着生活节奏的加快，有焦虑情绪，患焦虑症的人越来越多。

这种疾病的核心症状就是过度担心或紧张，其表现是时常感到忧虑、疲倦、暴躁、多汗、疼痛、头晕和腹泻等。

其中最关键的，就是要找出焦虑思想，并尝试转换一下思考思路，对同一事情可有别的解释？比如，你认为老板对你不满，你可以思考：老板对我不满，是否他本身心情不好或他的性格就是这样？别人的看法是什么？即使是最坏的情况出现它有多坏呢？

平时，自我应付焦虑的方法也有很多：留意身边所发生的事情，把注意力集中在外界的事或物，如看天空、数数天上的浮云或看看街上的行人等；找事做，使自己专心于一些活动上可以减少引起焦虑的思想，如做运动、清洁厨房、约会朋友逛商场等；学会进入松弛状态的方法，如选择有靠背的椅子坐下，合上眼睛，让全身肌肉逐步松弛，或集中呼吸，均匀且自然等。

总而言之，有焦虑症，一定要寻求专业医生的帮助，千万不要不引起重视。

……

有一人慕名前来，找陈俊治病。

对方是一名六十多岁的大伯，Z省一座沿海城市的居民，退休前在当地一家派出所上班。

发达省会，工作也挺好，老两口退休后，退休工资加起来近两万，家里本身底子也好，子女孝顺，衣食无忧，安享晚年，这日子绝对是挺舒坦的，会令无数人羡慕。

可是，厄运降临了！

用大伯的话说，可能老天爷针对他，见不得他过好日子！