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解读活出生命的意义（第1页）

各位666书友会的家人们大家好我是张易发，各位亲的朋友们你们觉得，生存的意义是什么，生命的意义又是什么，尼采讲过一句话，他说杀不死我们的终将使我们强大，他还讲过另外一句话说，知道为什么而活的人便能生存，这两句话其实在心理学家，弗兰克尔身上得到充分的验证，为什么呢？

因为弗兰克尔，他曾经是集中营的囚犯，编号为，他曾经在自传中写过这样自己的生活，在集中营中他说，在天寒地冻的早上，我将冻伤的双脚，勉强塞进满是破洞的鞋子里，满是洞疮的脚踝露在寒风中，疼痛难忍，当我染上了斑疹伤寒的时候，不得不整夜保持清醒防止自己的血管闭锁而且不止如此，这些只是炼狱般的冰寒一角，我的哥哥我的父亲我的妻子，不是死在集中营中，就是死在毒气室里，你看这样的一个人饱受凌辱，天天遭受毒打的一个人，他是怎么觉得生活有价值和有意义的呢？

我想告诉大家，这位作者不只是，生活的非常有价值和有意义而且，他还人生过得非常的精彩，他不仅创建了享誉世界的第三心理治疗学派，意义治疗与存在主义分析，还写出了30多本着作，有29所大学授权他名誉学位，67岁的时候学会了飞行驾照，80岁的时候登上了阿尔卑斯山，90岁的时候还经常回复写给他信的一些，这个读者们，你看这样的人生多么的精彩，所以今天给大家讲的这本书，就是他写的30本书中着作中的一本，叫做《活出生命的意义》那为什么跟大家讲这本书呢？

是因为我相信这本书可以绝对的唤醒很多人，让他的人生也非常的有意义，这本书从出版到现在，已经被翻译成24种语言，畅销超过1200万册，所以这本书值得一定要听，那么今天讲这本书分为两个层次，两个部分来去讲，第一个部分我们去给大家分享，弗兰克尔在集中营大概的生活是一个什么样子的，第二部分我们去讲，弗兰克尔从集中营中出来之后，他体会到生命的价值和生存的意义又是什么，我给大家详细分享，那么为什么作者有资格来想这本书来写这本书呢，我们来通过第一部分的了解，我们就能知道凭什么他有资格，跟大家分享生存和生活的意义是什么？

首先我们来讲第一部分，就是弗兰克尔生活在一个什么样的环境下，其实弗兰克尔早期呢生活的环境非常的好，自己的人生自己的家庭也过得非常幸福，但是当二战期间，这个德国纳粹军队入侵他们之后，德国纳粹开始大量的抓这个犹太人，因为他自己是犹太人，我们都知道当时在二战时期，这个纳粹人大量的屠杀犹太人，那么他们是怎么屠杀的呢，首先当他们侵略到一个国家的时候，他们会把当地所有的犹太人全部抓起来，修了1000多座集中营，把这抓到所有的犹太人呢，全部放在集中营中让他干苦力，知道吧，就是当时最着名的一个集中营叫做，奥斯维辛集中营，特别的残酷，因为这个集中营，屠杀了将近有100万的犹太人，同样作者也是其中犹太人，也被关在了这个集中营里，整个当时犹太人有600万人，有400万人都死在了这个集中营里，所以真的是非常非常的可怕，那么什么是集中营呢？

给大家详细的介绍一下，就是当时德国纳粹分子呢，为了镇压异己和这个推行种族主义，他在国内或者是被占领的一些国家，这个建立了很多集中营，集中营呢也被称之为死亡营，他们抓了大部分的犹太人和吉普赛人说，抓过来先干嘛呢先干苦力，干些非常这个劳力的活。

同时呢只要一有人生病，或者一有人出现劳动力短缺或者是不能劳动，马上就会抓去做各种人体实验，或者是实在是不能够做实验的，就会送到焚烧炉中，就被直接烧成灰就直接烧死，就这样的一个地方叫做集中营，那么当时的情况是什么样子呢，弗兰克尔自己的国家被侵占之后呢，他们就被抓走了，当时他坐了几天几夜的火车，和1500个犹太人，一同被押送在集中营当中，当时的情景非常的可怕。

我们可以想象一下，他们坐了几天几夜的火车，1500人去押在集中营当中，当时有很多车厢，每个车厢都必须要容纳80个人，所有人呀都躺在自己的行李上，守着自己所剩无几的财产，车厢内拥挤不堪，只有一些灰暗的曙光从车顶的顶部射进来，人人都期待车能够开到军工厂，但是事实并不是如此，每当火车在走的时候就发出一些气鸣声，总感觉特别像是一种悲哀的嘶鸣，突然呢有一个人大喊起来了，说站牌，站牌是奥斯维辛，当所有人听到是奥斯维辛的时候，整个车厢陷入了恐慌当中，为什么，因为他们清楚的知道，奥斯维辛是一个什么样的地方，奥斯维辛代表了什么呢？

代表着恐惧毒气室焚烧室大屠杀，当火车慢慢的停在奥斯维辛的站牌上的时候，他们被列队的士兵全部赶了出来，当他们走进奥斯维辛的这个营里当中，他们清楚的看见，这个集中营中都是铁丝网，搭成的一个护栏，有港楼有哨兵有探照灯，还不时的看到两边有一些骨瘦嶙峋，非常惨痛的囚犯，所有人都陷入恐慌当中，但是没有办法因为他们知道，他们只能来到这个地方，他们为了生存也想活下去，但是仅此生存就是能活得下去的吗，不一定，第二天作者弗兰克尔，他去到他被分到的一个小的集中营当中去，当时呢他认识了一个朋友，这个朋友是这个集中营的老人，而不是年龄大的意思，就是经验很丰富待的时间很久的一个老人，这个老人告诉他呀，他说我给你一个建议。

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他说这样你必须要每隔一两天，就要坚持用玻璃或者铁片，或是硬物，光滑的硬物要刮自己的脸，要刮胡子，把自己的脸刮得满脸通红，弗兰克尔问为什么呀，他说很简单你知道吗，这些地方的士兵只要看到，你的精神状态不好觉得你不能够劳动，就随时可能射杀你，有可能毒打你，而且还会把你抓去做各种人体实验，看到没有前面的焚尸炉看到了没有，那个烟囱冒出的烟，有可能正是你朋友的尸体，就是这样的一个地方。

所以呢这个弗兰克尔每天，就像他这位朋友告诉他的一样，每天坚持刮脸坚持刮脸让自己的脸通红，甚至严重到什么程度严重到，他们四天只吃150克的面包，只吃这么多的粮食，宁可拿着140克的面包，来换取一些方法能让自己的脸变得通红，也要坚持这种行为，这就是当时的奥斯维辛集中营，特别的残酷特别惨痛，当时所有的人几乎都身在恐惧当中，作者说，集中营的囚徒的生活精神大概分为三个阶段，第一个阶段是收容阶段，第二阶段是适应阶段，第三个阶段叫做释放与解放阶段，第一个阶段收容阶段就是说，所有人都会陷入恐慌，恐慌特别的惊恐，恐慌到什么地步呢，为什么会有恐慌呢？

比如说第一个集中营中食物非常的短缺，他们平均每个人四天只能分到，一个150克的面包仅此而已，喝的粥都是清汤寡水，第二集中营的环境特别差，到处都是粪便，他们有时候在睡觉的时候，或者是在运输过程当中，只要有粪便溅在他的脸上，有一个囚徒只要做擦拭的动作，被士兵发现就会遭到一顿毒打，凭什么要擦拭，你们就只配这种生活，就只能过这样的生活，第三他们经常会看到自己身边的人离去，比如说他们干着干着，他们突然发现身边有个人伸了个懒腰，偷了下懒，立刻就被哨楼的士兵，拿枪远距离就把他打死，就造成这样的一个恐慌，而且不止如此，更惨的是，身边的人经常动不动的就会被毒打死亡，最严重的是被枪杀，然后拉到焚尸炉中去焚烧，做毒气试验，做各种人体试验。

比如说最残酷的一个试验是什么呢，是不让人睡觉，就是他们在做实验说，人到底可以忍受多久不睡觉，他们就把这些有病痛的人拉到一些地方，只要一睡觉邦邦就敲醒他，只要一睡觉就拿水泼醒他，就让这个人几天几夜不合眼。

然后他们得出结论他说没有，科学家说人不能坚持三四天不睡觉谁说的，这个人有将近七八天不睡觉了，都快疯了但也没有去死，你看这就是集中营干的事情，而且还干一些非常残酷的事情。

比如说，有些人看到自己的妻子被解剖，还有看到自己的孩子被扔在空中，被射杀摔死下来的场景，还有一些更残酷的事情，我就在这里不多讲不多介绍了，你们有兴趣可以在网上去查一查，当时据说这个美军就是盟军，打退德军的时候，解放了一个集中营的时候，当美军看到这些集中营的一些囚犯的时候，他们立刻就射杀了所有投降的德国纳粹士兵，他们违反了公约，公然射杀投降的德军，因为美军当时特别愤怒，说干的事情简直是猪狗不如惨不忍睹，当时就生活在这样的一个集中营环境当中，各位你觉得如果是你生活在这个地方，你会怎么样，崩溃了吧，太崩溃了，但是我想告诉大家，作者弗兰克尔没有崩溃，为什么呢？

因为他说，我们所有的人都会进入到第二阶段，第二阶段是什么呢叫做适应，当第一个阶段有太多人的愤怒太多人恐惧，太多人看不见的时候，他们慢慢的就已经开始适应了这个场景，他说我很难想象这样的一个场景，人们竟然都能够适应，人们已经开始变得精神麻木，开始对自己身边的朋友被毒打，甚至死亡眼睛都不带眨一下，几乎跟没有看见一样，只要和自己没有关系，几乎就不会做出任何的生理和心理上的反应，这就是适应阶段，表现的就是冷漠迟钝漠不关心，就是很典型的第二阶段，然后到了第三个阶段叫做释放与解放阶段，不是所有人都能适应的。

有一些人呢经常遭受毒打，有一些人经常干一些特别痛苦的劳力，有些人被逼迫的忍无可忍他知道他活不下去了，他怎么办呢就释放了，干嘛呢，待在自己的集中营当中，早上起来吹哨干活也不起来，就躺在自己的被窝里，就躺在自己睡觉的地方，开始抽烟大小便随便就是就地解决，也不出去了，然后呢也吸支烟叫及时行乐知道吧，然后士兵过来打他，他满脸也没有任何表情，他好像已经知道自己的结局就是被拖出去焚尸炉中，焚烧而已，对于这样人而言他们就已经觉得是解脱了，你们知道在集中营当中，死亡率最高的日子在什么时候吗，通常都是在各种节假日的时候，尤其是圣诞节前后，尤其是到圣诞节的时候，就是作者发现呀，每个人之所以能够活着是因为他们精神中，都存在一定的幻想和希望，就是他们希望战争好像快结束了，他们会希望觉得马上会解放了，他们会希望说，到了圣诞节会不会让我们的日子过得更好一些呢？

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就是他们开始在大脑中不断的去幻想这些美好的场景，然而到了那一天，他们发现他们希望的日子，没有任何改变没有任何到来，所以这些人绝望了，绝望之后的结果是什么呢，就是身体免疫力急速下降，病魔找到他们，然后开始不能干活，然后开始遭到士兵的毒打，开始遭到士兵的人体实验，或者被士兵拉出去到焚烧炉给直接焚烧烧毁，这就是当时的一个状况，第一阶段讲完就想告诉大家，弗兰克尔他曾经生活在一个什么样的地方，各位我们再幻想一下，如果是你生活在这样的地方，你们有活下去的勇气吗，很难很难，但弗兰克尔有为什么，是因为他找到了生存的意义和生理意义，他找到什么的意义呢？

他说，我们每个人在生活中都会感到困难甚至是绝望，当你遇到绝望的时候你是怎么度过的呢，弗兰克尔说，我们的人生并非像这个弗洛伊德所渲染的那样，说只是简单的追求快乐是吧，人生活着嘛就是追求快乐，但是说实话快乐是短暂的，快乐不是无时无刻都有的，快乐不是人人都能立刻享受到的，快乐不是每个人都可以随时享受到的，在这个世界上有很大一部分的人他们不快乐，他们过着这个生不如死的生活，他们甚至是吃不饱饭，他们过着非常艰难的生活对呀，他们怎么会快乐呢，他们会绝望，弗兰克尔说也并非像阿德勒一样，为了争权夺利，作者弗兰克尔说，人们活着的就是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命，人们会为了自己的理想和价值而活，甚至会为了付出生命，这是弗兰克尔的解释他说，如果你想寻找生命的意义的话，必须有三种途径。

哪三种呢？第一个是工作，做有意义的事，第二有爱有牵挂，第三就是拥有克服困难的勇气忍受痛苦，那这三个怎么解释呢，首先跟大家分享一下，我们怎么样能通过意义疗法来找到生命的意义呢，首先我们可以给大家分享一下，弗兰克尔在这本书中他所做的几件事情，刚才我们已经了解到了弗兰克尔所生活的一种环境，那弗兰克尔凭什么活得下去呢，首先第一个工作找到有意义的事情，弗兰克尔他当时在监狱中，在集中营中他自己是个精神病的医生，所以他的生活稍微比其他的人好一点点，但是其实也差不了太多了，他做了一件事情他说，他特别痛恨这个地方，他几乎找不到活下去的意义。

于是他找到了，突然有一天找到自己活下去的意义他说，我要写书我要写记录，我要把集中营中这些纳粹德军，犯下的罪行要公布于世，有一天我要走出去，要在大庭广众之下做公共演讲，告诉这些人所犯下的耻辱和罪行，这就是当时弗兰克尔所找到生命的意义，他每天在集中营该怎么样呢，抽空就找些碎片写记录他在集中营的一些生活，然后在生病的时候还克服自己的病情，在不能干活的时候，开始写一些记录集中营那些生活，并且他在干活的时候，以前是空洞的是乏力的是无助的是迷茫的对吗？

但现在不一样了，他在干活的时候他在想办法说，我要不要把身体锻炼的更强一些，让自己想办法不要得病，让自己能够生活得更好一些，在干活的时候经常跑小差，在想什么呢，在想有一天他在大庭广众之下演讲，来公布这些罪行，他在幻想有一天他的书籍已经被出版出去了，大量的读者开始读他的这本书，开始读他的资料，开始揭露这些德国纳粹军人的一些罪行，这是当时这个弗兰克尔所做的事情，所以就是因为他的这一些点点滴滴的做法，让他的身心渐渐的从不舒服到了舒服，他就是利用这样的一次次的机会，希望在出狱当中能够揭露所有的一切，就是当对事业的追求，达到一定极致的时候，其实我们所有人都可以抛开现实中的一些残酷，真的可以抛开现实中的一些残酷。

我后面也会给大家讲一个故事，我也接受到一个生活非常惨痛的人残酷的人，内心折磨的人他是怎么度过自己的人生的，我们可以在过程当中做一个旁观者，超脱当时艰苦的环境，冷静的去思考自己在集中营中，所应该做的一些经历，就是因为这种客观的立场，让弗兰克尔一次一次度过难关，也增添了活下去的勇气，这是第一种途径，那第二种途径是什么呢？第二种途径就是爱就是牵挂，弗兰克尔他生活在集中营中，他为什么不愿意放弃自己呢，因为大量的人之所以死去，不是因为他很难忍受当时的环境，弗兰克尔他也自己非常的奇怪他说，人四天才吃150克的面包，胃应该非常的不好吧？