二九文学

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第3章 形意拳（第1页）

第三章

形意拳

“爹，你说四弟他是在干什么呢？”

李月问道。

李昊挠挠头：“我也不清楚，说是练习武技吧。

但是看上去威力也不是很大啊，你老爹我又不是战士，干脆等小辰结束了你去问问他就行了。

我先走了。”

自从那天天赋测试之后，李晨就开始了他不同于以往的修炼。

其实李辰的《极限典》已经修炼到了第三层后期，因为李辰决定要学习魔法，所以他不得不先放弃一下内功的修炼，而且魔法的修炼还可以增强他对元素的感知以及精神力。

现在李辰的修炼计划是早上开始炼体，累了就修炼《极限典》，下午学习魔法，晚上就用冥想来代替睡眠。

而且李辰还发现修炼《极限典》也有增长精神力的效果。

李辰知道现在他唯一要做的事情，便是尽快的提高自身的实力。

只有这样，他才能够在这个神奇而却又危机四伏的世界中更加精彩的活下去。

更何况，追求更加强大的力量也同样是李辰前世一生的梦想！

既然上天再一次给了他这样的机会，那么以李辰的心性，又怎么可能不紧紧的将它抓在手中呢。

所以，在经历了最初灵魂穿越的不能置信之后，李辰已经完全的适应了现在的环境。

现在的李辰，很安心的按照自己的计划，开始训练了。

不过，他可不敢做任何力量型的锻炼。

毕竟，他现在的身体只有六岁，如果贸然的接受那种压榨式的疯狂训练，对于以后的身体育影响很大，甚至可能造成永久性的亏空！

他现在唯一能够做的就是，尽最大的可能去锻炼自己身体的柔韧性，进而加筋骨的增长度。

而其中最有效的无疑是修炼古中华的内家拳法。

和一般的压榨式训练不同，内家拳是一种将道教气功炼养之旨融于拳法中锻炼之法。

具有贵柔尚意的特点，以心息相依、运行匀缓、意到气到、动静自如、以柔克刚、灵活婉转、莫测端倪为行拳要领。

练到深处，不但可以御敌，更可以养生！

而李辰前世便是一位形意拳的宗师，形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法，以三体式为基础。

现在李辰练的正是形意拳的基础——三体式。

两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。

两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。

左手直出，高不过口，伸到极处为度。

大指要与心口平，胳膊似直非直，似曲非曲，惟手腕至肘，总要四平为度。

右手拉到小腹肚脐下，大指根里陷坑，紧靠小腹。

左足与左手要齐起齐落，后足仍不动。