二九文学

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第1159章 百日筑基（第1页）

任何一件事，坚持上100天，必有成果，古人曰：百日筑基。

要饭也是如此，坚持要上100天，肯定能讨到一碗豪华的残羹冷彘，这不是最重要的，最重要的是养成了熟练的要饭技巧，成了一个合格的要饭人，甚至可以带徒弟了。

去年陈三爷准备大学演讲内容时，和蕾蕾深入探讨佛医、道医，蕾蕾就提到了这个词：百日筑基。

凡事要坚持，练功夫、打太极、站桩，没有一百天打底，出不来功夫。

陈三爷现在无比担心蕾蕾的安危，达到了焦灼不安的程度。

这是他生命中的贵人，当初劝他不要回国，他骗了人家，毅然回去摆平汉堡、鱿鱼、板筋，现在回来了，蕾蕾却生死不明。

一天天过去，还是没有消息。

陈三爷白天打靶，和马夫格斗、擒拿，晚上越发惦念蕾蕾，突然响起蕾蕾曾经说的一句话：当你烦恼，无所适从时，你就站桩，站桩能稳定你的心性。

陈三爷从来没有踏踏实实地站桩，尽管蕾蕾传授给他站桩的诀窍，而且告诉他：练武不练功，到老一场空。

陈三爷当时说：“我看你打的这郑氏太极拳不错，你传给我呗？”

蕾蕾一笑，洁白的小虎牙露出来：“那得先站桩，我家的功夫和医术，都是以桩功为起点的，你要想悟得真谛，先从桩功开始。”

“有这么神吗？”

“只管去做，站上100天，百日筑基，然后咱俩再谈功夫和医术。”

“你就是从站桩开始的？”

“对。

我父亲曾告诉我，功夫和医术研究的都是人体，对人体不明，就不可能练就好功夫、精通好医术。”

陈三爷当时没太在意，现在想来，有些辜负蕾蕾，蕾蕾把郑氏家族最宝贵的东西传授给他，他当时只是为了准备演讲稿，没有真正实践，此时此刻，蕾蕾杳无音信，陈三爷心中凄凉懊悔，晚饭后，不由得来到院中，开始站桩。

起式，双腿自然分开，与肩同宽，调整呼吸，沉肩坠肘，含胸拔背，虚领顶劲儿，气沉丹田。

马夫走过来，惊讶地问：“三爷，干嘛呢？”

陈三爷悠悠说道：“站桩，百日筑基。”

“这玩意有用吗？”

“大道根基，人体奥秘由此揭开。”

“您不累吗，白天咱俩在河道里练习拼杀、射击。”

陈三爷微微一笑：“站桩恰恰是修复人体。”

“我试试。”

马夫走过来，学着陈三爷的样子，照猫画虎。

陈三爷瞅了瞅他，道：“你这姿势不对，你在绷劲儿，不能绷，放松，全身放松，松松松，十年功，这是太极大师蕾蕾说的。”

“哦。”

马夫开始放松。