二九文学

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第一百二十九章 七层试炼X高速通关X第二层（第1页）

底下的少男少女们听得若有所思...似乎，这些技巧平时训练的时候也会用得到。

只不过没说而已...

"

下面安排一下训练科目..."

"

"

坚"

的练习，每天清晨起床晨跑，带上负重，必须维持"

坚"

的形态，晨跑两个小时。

然后休息，用"

绝"

进行快速恢复，这期间，用少量的气练习"

隐"

。

恢复时长为半小时。

然后就是早餐时间，给你们半小时。

早餐之后，便是"

周"

的训练，都给我挖地去，蓝馨，挑一些不好开垦的土地去开垦。

时长为四个小时。

然后就是午餐。

下午是实战训练，双人对打，训练"

流"

、"

硬"

。

至于晚上，我带你们去个好地方...嘿嘿嘿。

"

王林生一阵冷笑响起。

底下的少男少女齐齐打了个哆嗦...这变态要干啥子？

晚上很简单，"

圆"

的训练，王林生打算拉他们到大草原上去抓蚊子...草原上啥都不多，就蚊子多多...很适合训练圆，还有精神力的集中。

而且大晚上的，视线并不好捕捉到蚊子，锻炼效果就更好了。

于是乎，少男少女们艰苦的训练再次开始了。

之前不过是练练体魄，王林生抽空就调戏一下而已...现在不一样了，全方面的压榨，榨干你最后一丝精力为止。

小书记蓝馨在旁边记笔记，把一天要干的活儿都记录了下来。

这也是没办法，王林生属于那种撒手没的，交代完事了，就你们自己去练，全靠自觉。