二九文学

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第一百四十六章 冬训一（第3页）

“3个！”

…

直到晚上吃饭，雷水颤抖着右手问陈沐乡：“我说，你投了多少个啊？”

陈沐乡的手也在哆嗦：“不知道，反正是我是抬不起胳膊了，你呢？”

雷水说道：“我也抬不起来了，和灌了铅一样，这时候要是陆羽在就好，来个按摩，消除疲劳妥妥的。”

就这样，两人连续两天都练到抬不起胳膊才罢休。

而陆石已经在考虑冬训的问题，想了半天，他拿起电话：“程伟啊，我是陆石，我想问一下，你们现在在哪训练呢？”

“现在在我们自己的训练馆。”

“哦，那你们要不要来我这训练啊？”

“去你那训练？”

“是啊，和全省冠军队训练，呵呵呵。”

“噢，哈哈哈，陆哥，你这是又要把我们当枪使啊！”

“怎么样？反正你们自己训练也是训练，来我这合练吧。”

“那我去请示一下领导，如果可以，我们再订时间。”

“好的，我等你的消息。”

挂掉电话，陆石微微一笑：“该是时候挫挫他们的锐气了。”

第二天，是冬训集合的第一天，陆石早早的就来到球馆，就看到陈沐乡在练着投篮，而雷水则在角落里做着瑜伽。

“就你们两个吗？”

陆石问道。

陈沐乡说道：“他们一会就来。”

陆石点点头，站到篮下给陈沐乡传球，直到身上渗出了汗珠，球队其余的人才慢慢悠悠的来到球馆。

陆石看着他们懒散的样子大声喊道：“全体集合！

！”

集合完毕，陆石说道：“说件事，明天省预备队来我们这里和你们合练，为期三天，每天打一场比赛，我会记录你们每一天的输赢球分差，这个平均值就是你们每天需要在操场跑的圈数。”

陆石刚说完，他们就躁动起来，沈旗说道：“陆教，起码让我们先做几天恢复训练啊，没状态怎么打啊？”

董浩说道：“我靠，不用问了，我们肯定输啊！

你们是不知道他们身体有多变态！”

陆石说道：“好了，今天你们自由活动，想干什么干什么。”

说完陆石转身走出了球馆。