二九文学

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第97章 积极准备（第1页）

从那之后，林玉瑶开启了紧张而有序的准备工作。

每天清晨，当第一缕阳光还未完全穿透魔都的薄雾，林玉瑶就已经来到工作室。

她换上舒适的运动装，在小王教练的指导下开始进行有氧运动。

小王教练站在一旁，眼睛紧紧盯着林玉瑶的动作，时刻纠正着她的姿势：

“玉瑶姐，慢跑的时候步伐再轻盈一些，保持呼吸的节奏，一呼一吸，对，就是这样。”

林玉瑶额头上渐渐布满汗珠，但她咬紧牙关，专注地按照教练的指导调整着自己的状态。

与此同时，欧阳浩轩也不忘关心林玉瑶的情况。

他每天都会抽时间来到工作室，手里总是提着精心准备的瘦身餐。

“玉瑶，这是我根据你的身体情况研究的瘦身餐，低卡又营养，你运动完记得吃。”

欧阳浩轩将餐盒递给林玉瑶，眼神中满是关切。

林玉瑶接过餐盒，感激地说：

“学长，你每天都这么忙，还特地为我送吃的，真是太辛苦你了。”

欧阳浩轩笑着摆摆手：

“说什么呢，你现在是关键时期，可不能在饮食上亏待自己。

这都是我应该做的。”

而李佳作为林玉瑶的健康管理师，也丝毫不敢懈怠。

她每天都会准时来到工作室，为林玉瑶做身体指标的检查。

“玉瑶，今天的体脂率又降了一些，继续保持。

不过这几天训练强度大，你要注意适当休息，别太累着自己。”

李佳一边记录数据，一边叮嘱道。

林玉瑶擦了擦脸上的汗水，点头说道：

“我知道了，李佳，谢谢你。

我现在状态还不错，就是有时候会担心准备得不够充分。”

李佳微笑着安慰她：

“别担心，玉瑶。

你看大家都在全力帮你，你自己也这么努力，肯定没问题的。

而且，心态也很重要，要相信自己。”

在进行完每天的运动训练后，林玉瑶会稍作休息，然后投入到台步和神态的练习中。

她在工作室搭建的简易T台上一遍又一遍地走着云步，配合着水袖般的手势，力求每一个动作都能展现出东方韵味。