二九文学

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第七十四章 新计划二(第1页)

第二天,才刚进拳击区域的韦瑾,就被吴乾给叫住了。

“教练,有什么事嚒?”

韦瑾问道。

“是有点事,你先坐这等会”

吴乾道。

韦瑾虽然很想知道教练这时叫他有什么事,但既然教练说了叫他等会,他只能坐着等下了。

韦瑾坐了一小会,就看到韩墨拿着两份表格走了进来。

吴乾看到韩墨进来后,就把还在做热身训练的罗毅喊了过来。

过来的罗毅看到脸色有些茫然的韦瑾,心里也不知道自己教练叫自己过来,是搞的哪一出。

此时韩墨就把两份表格递给了吴乾,吴乾看了下后就分别给了韦瑾和罗毅各一份。

两人结果表格还没细看呢,吴乾就说道:“这表格就是你们今后一段时间的训练计划,这两份训练计划是你们韩教给你们做的,你们还不谢谢你们韩教”

韦瑾和罗毅听到吴乾这话,也来不及细看上面的计划内容,两人看向韩墨就同声道:“谢谢韩教”

韩墨看着道谢的两人,淡淡的一笑后就转身忙自己的事情去了。

韩墨转身走后,吴乾就道:“你们先仔细看下,一会就按这份训练计划去进行训练”

“好的,教练”

两人回道。

两人应了声后,就都低下头看自己手上的训练计划。

韩墨的这训练计划和之前吴乾定制的训练计划还是有个别的差异,这份训练计划对各部位的强化分得更加细致些。

吴乾也不打扰两人,这份计划还是他昨天和韩墨商量后,叫韩墨从之前的训练计划里进行改进,和增加细分一些训练项目。

两份训练计划都是为两人量身定制的,不再是之前集体都用的那份训练计划了。

韦瑾看完后,就和罗毅的换过来看看,一些罗毅练的项目,韦瑾的计划里是没有的。

有些韦瑾练的,罗毅的也没有,但这两份训练计划大体是相似的。

韦瑾拿着这份训练计划,心里那是相当的开心的。

发觉现在的自己又朝前走了一步,剩下的就是努力和汗水的付出了。

韦瑾把自己的训练计划收了起来,然后就开始进行热身。

因为时间还早,此时的拳击区域,就他们四人,其他的会员都还没过来训练。

而热完身的韩墨就找到吴乾,然后就笑问道:“今天我这边有几节课”

“两节,再给你安排多了的话,你不得和我闹”

吴乾说道。

韩墨听到吴乾这话,就笑笑没在说话。

过了一会,吴乾道:“这时候那些学员还没过来,也是无聊,我们进去试试”

韩墨听到吴乾这话,看了看吴乾,眼神里似乎在问“你确定”

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