二九文学

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第59章 身体调理计划（第1页）

众人应声，夏甜让大家都坐下，烧水煮了一些“树叶”

和浆果，做成花果茶递给大家，这才开始说调理计划。

“首先，就是调整生活作息。

从今天起，除了晚上和午睡，不要继续躺在床上。

哪怕不出门，也尽量不要躺着，可以在家里走一走。”

夏甜先挑比较好做到的开始说，“现在是热季，白天的气温很高，最好不要出门。

但是一早一晚还是比较凉爽的，可以让叶叔陪着，趁这个机会出门走走，呼吸呼吸新鲜空气。”

众人以为夏甜要说什么没听过的治疗方法，结果只是说多出门走走，这算什么治病方法？

夏甜看出众人脸色疑惑，做出一个安抚的表情，继续语气平静的说调理方法，“别着急，除了作息方式，还有日常的食物也要调整。”

小河在旁边着急插话：“我知道我知道，是不是要多吃肉补充营养？”

梦姨也说：“你叶叔叔把家里有的都给我了，部落里知道我怀着幼崽，每次发物资的时候也是先给我的。

如果再要补充营养，恐怕也没什么办法了。”

“不是要多吃肉。”

谁知道夏甜想说的和他们想的完全不一样，“我想说的完全相反。

梦姨日常的饮食，不仅要少吃肉，还要多吃蔬菜浆果才行。

就算要吃肉，也不要再吃烤肉，最好是能煮成汤喝。”

这次大家是真的不理解了。

之前说多走动呼吸新鲜空气，多少还是能接受的，虽然不知道居然能治病，毕竟谁都知道这样是对身体好，至少不会排斥拒绝。

可怀着幼崽，兽肉稀少，大家的共识都是多吃肉补充营养，现在夏甜不让她吃肉，那幼崽成长发育的营养哪里来呢？

众人的疑惑基本上代表了整个兽世对孕妇生活方式的理解，夏甜也不奇怪。

孕期吃肉食补充蛋白质的确没错，但兽世的雌性吃肉的程度，可不仅仅只是补充蛋白质这个程度。

像是梦姨这样，家里只有一个雄性的家庭，雌性都被照顾的特别好，几乎顿顿都吃肉。

加之部落里烹饪肉食的方法大多是烤肉，缺少相关的蔬菜补充维生素，这样的饮食对于一个孕妇而言，可以说是油腻的。

再看梦姨的肚子，明明还有一个多月才生产，可已经大的和足月的孕妇差不多——胎儿过大也会增加难产的风险。

“我知道，你们可能暂时不能理解这种饮食方式，但是这些都是为了梦姨能够平安生产。”

夏甜很认真的解释，“如果你们确实相信我，就按照我说的去做。”

梦姨这时候也发觉出一些东西来了，“难怪你要我们回去之后不要说出去，原来是因为这个。

你放心，我一定会照做的。”

其他孩子跟着点头，“我们不会说出去的！”

“嗯，食谱等一下我教给你们，现在我继续说调理的方法。”

夏甜继续说，“除了日常作息和饮食需要调理，日常保持愉快的心情，接下来我会教给梦姨一些简单的动作，帮助拉伸身体的肌肉，先尝试让宝宝在肚子里自己调整位置。”