二九文学

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第134章魔鬼训练（第2页）

去换了一身t恤、长裤，文茹再次和邱教练客气点头致意，邱教练也回礼。

接着就开始跑步，不绕圈，上了跑步机。

今天邱教练没问文茹话，只是在旁边不停的催：“快跑，再快，快。”

不知道跑了多久，反正文茹的魂都丢了一半，跑步机终于慢下来。

得以休息的文茹坐在地上，呼呼的喘着气，过了一会，她去拿了瓶水，看着门边那尊黑神，文茹心里得意：幸亏老娘体力好，一般人还真干不来。

邱馆长招呼文茹，文茹带着微笑过去，等着接受表扬然后下课。

“你打我。”

邱馆长说。

“教练，你说什么，我没听清。”

“你打我。”

文茹愣着没动。

邱馆长一拳出来，照着文茹的胸口，文茹一下跳了出去躲开。

“不错，但还不够快。”

邱馆长上前又一拳，这下文茹没能躲开。

拳头不重接下来却密密麻麻，十来拳文茹一拳也没有再躲开。

邱馆长停下来让文茹出拳。

文茹先是有些矜持，但无论她怎么出拳，邱馆长始终站在原地毫不费力的挡了去。

文茹忽然飞起一脚，反倒让邱馆长回手摔在地上。

“教练，要教我技巧对吗？”

文茹恭敬的问。

“对，体力很重要，但不是一朝一夕的事。

我要教你的就是技巧。

过来。”

邱馆长接下来放慢速度出拳出腿指挥文茹各种挡。

文茹胳膊都麻了，邱馆长才转身。

这次不是休息，邱馆长拿来个脚靶，先做了一下示范，然后让文茹踢。

文茹就象邢雁翎说的老胳膊老腿的，哪里能够踢的到。

邱馆长倒也不讥讽，只是放低，然后喊着：“用力，用力，高，高……”

又练了不知多久，邱馆长扔了脚靶。

浑身发软的文茹向邱馆长恭恭敬敬低了低头，就准备去喝水休息。

“跳过去。”