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6、归元桩接返夭桩,双腿分开,膝微屈,双常常心向内,十指相对成环抱树状,置于胸前。
继而翻掌,双掌向两侧外展至背后,掌心对准腰部的命门穴。
然后再将双掌由后向前移动,左掌心托往右掌背,掌心向里紧贴小腹。
悬顶,闭目,沉肩含胸,微收会阴,意守丹田约十分钟。
7、收功,双掌分开自然垂于体侧”
“呼噜~呼噜~吧唧吧唧。”
无忧:“.。
。
灵子?你在听吗?灵子?”
我迷迷糊糊的睁眼“啊?什么?嘶流(吞口水的声音)呵呵,我在听,你继续讲啊,讲的太好了!”
无忧:“.。
。
先睡吧,一时说的太多,你也接受不了,明天再讲好了。”
我继续迷迷糊糊的,朝着无忧一笑“呵呵,好,师傅,那我先睡了啊,你自便啊。”
无忧:..。
。
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第二天,凌晨三点
“灵子,起来了!
学剑了!
灵子?”
一睁眼,看见无忧放大的俊脸,忍不住抱过来,继续翻个身,睡。
“灵子,快起来学剑了啊!
再不学的话,我就要消失了!”
耳边有些失落的声音响起。
消失?!
谁要消失了?!
我迅速坐起身,一边嘟囔着一边套起外套“不要消失,咱们去学剑吧。”
清晨的第一声鸡叫声响起,我正在后山据无忧说灵气最充裕的地方打坐。
无忧缓缓的开口“灵子,你现在不要分散注意力,听我继续给你讲,你现在基本上可以打坐入定了,还欠缺在方法上的一些不足之处,我现在讲的你要用心去看,不要睁眼,用心去领悟。
剑法的一招一式。”
我闭着眼睛,点点头,表示我听到了。
无忧嗯了一声,接着道“剑术基本剑法汇总及口诀。
剑术为运用剑的技术。
剑法乃运用剑的技法也。
现代剑术把《击》、《刺》、《格》、《洗》四类剑法称为“四母剑”
。
1、《击》----指用剑刃前端一至三寸处(称三锋),急促抖腕发力如敲击钟磬。
可上下点击,相似古代点剑、崩剑。
可左右斜击或平击。
其中剑尖向小指一侧方向击出称“正击”
,如向下、向左击头、击腕等举措;剑端向拇指一侧方向击出为“还击”
,如击耳、扣腕等。
2、《刺》----经过臂的屈伸,用剑尖部位沿剑身方向直取对方身体任何部位。
剑身呈程度面为平刺,剑身成竖直面叫立刺。
结合刺剑的方向和步法、身法,则又有进刺、退刺、独立刺、跳步刺、腾空刺、换手刺、转身刺、连环刺等。
3。
《格》----障碍、拦击的意思。
用剑尖或剑刃前端挑开对手防御的兵器。
古代多称为挑剑、挂剑。
左挂为顺格,右挂为逆格。
上挑为冲天格。
左挑为左格,右挑为右格或反格。
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