二九文学

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第十一章 训练计划（第3页）

*注：本计划可由小西监督完成

目标：30天内瘦10斤

第一天训练内容：跑步3公里（限时30分钟）、蛙跳500米（限时20分钟）、太极拳入门......

第二天训练内容：....

第三天训练内容：....

这份训练计划，上面除了跑步徐川是看的懂的之外，其他蛙跳啊、深蹲啊他压根听都没听过。

他将训练计划递到了小西的面前。

小西拿起来扫了一眼，答道：“没问题的主人，是否需要小西协助您完成训练？”

他毫不犹豫的点了点头：“嗯。”

“主人，那请您跟我到院子里来。”

“到院子里？”

虽然他有些疑惑，但想到训练计划上的跑步等内容，他还是跟着小西来到了院子。

“主人，那我们就开始今天的训练计划了。”

说着，他打了个响指，随即突然传来了“砰砰”

的几声，徐川寻声看去，发现房子的门和窗在瞬间都被关上了，而院子里原本放着的大浴缸，也瞬间消失不见了。

此刻他有些愣神。

“主人不用担心，这些都是您兑换训练计划后附赠的服务内容，不需要额外使用您的积分。”

说完，他又是一个响指。

“汪汪！”

他脚边突然多出了一条一米多长的“恶霸”

犬，它一出现就对着徐川龇牙咧嘴。

“这...这是什么意思。”

徐川被它凶恶的眼神所震慑，有些害怕的向后退了一步。

“主人，不用担心，小天它很温柔的，只是今天训练需要，所以它才会表现的那么凶。”

“它叫小天？”

“对，小天，平时很温柔的。”

小西继续微笑道：“主人，在正式开始训练之前我必须提醒您，训练一旦开始就没有办法暂停，被小天咬到可是很疼的。”

徐川有些害怕的问道：“我能不能取消...”

小西并没有回答他，而是机械性的说道：“强身健体训练计划，第一阶段，第一天训练，第一个项目3公里跑步现在开始。”

说着，他手上牵着小天的绳子突然送了开来，早已准备就绪的小天立即向徐川扑了过来。

“救...救命啊！”