二九文学

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第44章 退出帮会断其一臂（第3页）

“师父，要是你不答应收我为徒，我就长跪不起！”

丧彪目光坚定。

“行行行，你赶紧站起来再说。”

楚岚真的拿他没办法。

“谢师父！”

丧彪站了起来，“敢问师父什么时候传授我武功？”

楚岚想了想，开始忽悠。

“你想练武？”

丧彪：“是！”

楚岚：“练武可不是一蹴而就的事情！”

丧彪：“不管多么艰辛，我都会愿意！”

“好！”

楚岚点了点头，表情认真的说道：“那我就告诉你，在我正式传授你武功前，你要先锻炼好身体！”

“嗯嗯！”

楚岚说道：“俯卧撑100次！

仰卧起坐100次！

下蹲100次！

还有10km长跑，天天坚持！

！

！”

“当然，一日三餐要好好吃。

早上吃香蕉都可以，最重要的，是锻炼意志力！”

“我不管冬夏，都不开空调。

最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天！

“

“但是我为了成为武林高手，不管多么艰苦，不管多么艰难，每天都会坚持！

就算脚重的无法动弹，也要坚持做下蹲。

手腕发出奇怪声音，也要坚持俯卧撑！”

“一年半之后”

“等等，师父！”

丧彪挥手打算道。

“怎么？”

“你这是一拳超人里的锻炼方法吧？我可不想成为秃头！”

“可你要练武，身体基础就要好！”