二九文学

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第三十七章 气沉丹田（第1页）

这边空条由介正兴致勃勃的记录，研究着A班B班学生的个性；另一边的承太郎也没闲着。

吃完饭回到自己的房间后，承太郎盘膝坐在地上，闭起双眼，调整着呼吸。

这个坐姿对于习惯跪坐姿势的日本人来说有些别扭，但这正是修炼波纹呼吸最有效的姿势。

当时乔纳森?乔斯达和他解释了很多有关波纹的事情。

其中有他说波纹呼吸的开创者来自东方古国的西藏。

在东方那边，坐下调整呼吸时，大多都采用这个姿势。

据说是由于东方古国那边的人认为深呼吸不是全部采用鼻子呼吸，而是让气流下沉到小腹往上一点的位置，他们称那边为“丹田”

。

按照他们的说法，“气沉丹田”

能够调节阴阳，沟通心肾，充实心脏，恢复生理机能，促进身体再生力量。

而且乔纳森还告诉他这个说法是有科学依据了，具体好像是丹田是人体经脉的汇聚点，就好像心脏的左右一样。

这样看来波纹呼吸法最早就是一群人使用了气沉丹田的呼吸方法，然后发现长此以往可以加强身体的力量和活力。

可能是经过几百年的尝试，加上无数代修炼者的改良，成为演变为了乔纳森?乔斯达他们修炼的波纹呼吸法。

虽然承太郎对于气沉丹田的呼吸方法抱有疑问，但眼下试一试也没有坏处，更何况他的腹部还有一些伤，如果这个气沉丹田的呼吸方法这么神奇，那么他的腹部伤势的恢复速度也应该会加快很多。

承太郎放缓呼吸的频率，感受着吸入的空气并用力下压到小腹。

慢慢的，承太郎好似感觉到了那若有若无的气流，它们在被下压后，产生的能量好像在补充到身体的各个部位，身体的血液循环速度也在加快。

“小腹开始发热了，手臂的沉重感好像也开始减小了……”

承太郎虽然没有睁眼，但是嘴角微微上扬，没想到这个方法居然是真的，而且就目前看来，效果还算不错。

原本他一分钟大约呼吸17—18次，现在采取气沉丹田的呼吸方法后，他的呼吸频率大约在11—12次，平均五秒完成一次呼吸。

“这样呼吸应该还能加强身体的恢复能力，不知道能不能让有旧伤的人稍微恢复一点……”

由于承太郎处于慢速呼吸的状态，他对外界的一切感受都被减弱了不少，进入了一个奇妙的状态。

根据呼吸进入小腹的空气被压缩，产生了一定的能量，正是这些能量加速了体内血液循环的速度，让血液中的氧气和其他元素加快工作的速度，从而加快人体的新陈代谢；同时刺激体内神经，减缓衰老速度。

所以，所谓的加快身体恢复速度和增强生命力应该就是这个原理吧。

由于承太郎集中精神的进行慢速呼吸，所以他算是进入了一个只有自我的状态，对于外界的感应就好像隔绝了一样，时间对他来说好像没有变化一样。

从小窗透进来的阳光随着时间而不断变化着角度的强弱。

在最后一丝光线被墙挡住，承太郎睁开双眼，吐出了一口浊气。

他捏住帽沿转向另一边，看向旁边柜子上的闹钟，上面的时针已经处于五点和六点之间的位置了。

“真是的，居然花了这么久吗？”

忽然放在闹钟旁边的手机振动了一下，他起身了过去，拿起手机看了一眼。

在状态栏的位置，某聊天软件弹出了好几条消息，排在第一条的是“八百万百”

邀请您加入群聊。

承太郎点了同意，接着他就加入了一个“雄英高中一年级英雄科A班”

的群聊之中，原本只有一两条未读消息的app，瞬间多出了99+条未读消息。

承太郎皱了皱眉头，点了进去。