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我耸耸肩,对那种一冥想就仿佛半小时那么久,死去活来好几次还是在冥想的运动没有兴趣。
“空中瑜伽!
很贵的!
真的!
这个课程没有推广优惠也没有打折,店里目前最高端的课程!
和动感单车一个时间段,要不然,你去上那个?”
Tina生怕我不相信,急急伸手指向不远处墙壁的大幅广告。
果然,是新换的。
我抬头看着对面墙壁弄得好像韩流明星一样的巨幅照片,照片上面有个帅哥像小龙女一样吊着绳子飞来飞去。
这么动感的运动是静止的瑜伽吗?
我突然回忆出,最近这个健身会所主推的空中瑜伽教练李明森,据说是从香港那边刚刚学习回来,一个很厉害的角色。
会籍顾问还有通过公众平台发他的照片和教学资料。
“ok。”
我对着对面的人点头。
“哦,谢谢。”
我礼貌一下也是应该的。
虽然是不太喜欢的瑜伽,不过偶尔上帅哥教练的课休息一下也好。
只看见对面的会籍顾问Tina狡黠一笑,当然,我很快就会明白什么意思。
空中瑜伽又称反重力瑜伽,主要是利用悬吊半空的绳索、吊床来支撑身体平衡及重量,可以让平常做不到的动作,变得轻而易举,还可以享受漂浮半空中的乐趣,并通过地吸引力达至深层伸展,令表层的皮肤、肌肉、以至底层的淋巴、血管及神经都能得到刺激。
空中瑜伽重点是离地进行及利用反重力,籍着绳索吊床的辅助,卸走部分重量,令我们更轻易做出地上瑜伽的高难度动作,例如一些倒立的姿势,可令脑部充血,畅通经脉,有助血气运行全身,对通淋巴及治疗肩颈背痛尤其有效,半挂空中静心冥想,可以彻底让身心休息。
比如我现在。
在帅哥教练的帮助下,用绳子倒立在空中。
曾经看电视剧《流星花园》,花泽类对杉菜说,当你眼泪忍不住要流出来的时候,如果能倒立起来,这样原本要流出来的泪,就流不出来了。
我一直信以为真。
可没料到,电视剧都是骗人的。
当眼泪喷薄而出的时候,就算是空中瑜伽的倒立,也无法阻止……
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