二九文学

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第三十四章 健身私教（第2页）

刚才进来的时候，王总跟她们说，这是公司最新的大老板。

她是真没想到，秦风居然还要另外给钱。

“秦总您好，我叫蔡小雅。

您如果一开始训练，就要保持5个小时的运动量，这属于非常高强度的训练量了。

我，我怕您吃不消，这很容易造成极大的身体负担。”

这个女孩没有第一时间跟他谈钱，而是先关心客户的身体状况问题，这才是一个合格的负责任的好私教。

秦风心里不由庆幸，果然没有选错人。

“这样吧，你先做一个7天的训练计划给我试试效果，然后再谈后面的训练。”

“另外我说过你必须得随传随到，因为我说不准啥时候有空来。

公司的工资你照常领，每个月，我会额外给你加3000奖金。”

看到秦风不是那种固执己见的人，蔡小雅松了一口气。

她就怕这些大老板死要面子活受罪，万一练出点啥问题，她的麻烦就大了。

小丫头还是个雷厉风行的人，说开始就开始。

废话不多说，蔡小雅马上带着秦风去做各项评估。

这其中包括：谈话交流评估、体征体成分评估、基础体能评估、体态功能评估。

做完相关评估，两人加了微信，留了电话后，秦风就先走了。

因为蔡小雅要根据评估报告来制定秦风的健身计划，她需要一定时间来准备，而秦风可不想在这里干坐着等她。

接下来的一周，秦风算是明白了，一个尽心尽责的私教，真的会让你的生活发生了很大改变。

偷懒松懈，是每一个刚开始去健身锻炼的人，都会遇到的障碍。

锻炼过后的筋疲力尽，常常会让你很难坚持下去。

再对的道理，再浓的鸡汤，在人性的弱点面前，都是浮云。

秦风虽然有药剂效果改善身体，但他本人的意志力可没有任何加成。

所以坚持练了两三天后，他就开始给自己找借口偷懒了。

可蔡小雅是一个极度自律的女孩子，而且性格还有点执拗。

秦风既然答应了她的健身计划，那就应该坚决贯彻到底。

作为一个负责任不怕事的私教，她觉得自己是不能随便放纵秦风的懒惰思想。

因此，每天早上6点多，天刚蒙蒙亮。

蔡小雅的电话到了，叫秦风起床晨练，做一下有氧运动。

吃早餐时，蔡小雅的短信又来了，提醒他注意不能吃高热量高脂肪的食物。

吃过早餐，她又电话提醒秦风，你该来健身房了。

......

所谓，三分靠练，七分靠吃。