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41秘技流捕史来了4200字（第2页）

却见，村口处已经有人身穿蓝衣的捕史站岗，石原家被灭门的事情，多半已经被江户城的官府知晓了。

陈野倒是一脸淡定的看向众人说道：“刚刚你们的表现，勉强合格！

亚瑟、犬神翔太、大河原鸟，你们放弃争夺名次，帮助同伴的行为值得其它人学习，这次你们就是前三名。”

此话一出。

亚瑟三人纷纷收到任务奖励，前者获得二十点经验值，另外两人分别都是十点经验。

“哈哈，我升级了！”

亚瑟一脸惊喜，反观这次陈野的奖励回馈却有点少。

很显然，良好评价只有50的回馈奖励。

他还倒亏二十点经验。

好在陈野早就有心理准备，随后看着众人道：“以后记住，排名不是最重要的，你们是一个团队，无论发生什么，绝不能抛弃队友……”

说教一番后。

陈野瞥了眼石原村，接着便带领弟子们返回江户城。

……中午时分。

亚瑟等人这才重新回到道场，又累又饿的他们赶紧让下人送来食物。

毕竟出发之前。

他们连早餐都没吃，而陈野自然开口说道：“午饭后，休息半个时辰再集合。”

还要训练？冲田杏梨等女感到有些绝望，但陈野却无视了她们的反应。

众人的午饭很简单。

面饼、肉丸、纳豆、味增汤。

陈野虽然是师范代，但吃的食物与弟子们一样。

看到黏糊糊的纳豆…这东西还是起源于中国古代，自秦汉时期就开始制作，陈野倒是能面无表情的吃下去。

嗯，干净又卫生！

虽然多少带点臭，但纳豆是健康食品，营养十分丰富，具有溶解体内纤维蛋白及调节生理机能的保健作用。

午饭后。

各自回房休息了一小时。

很快…养足精神的十二人再度来到道场，这次的集合速度明显很快多了。

陈野满意的点头，随后公布下午的训练任务道：“你们先进行一个时辰的开胯训练，然后去和藤木他们一起练剑，我会跟藤木打招呼！”

听到此话。

众人有些完全没听懂，亚瑟赶紧询问道：“老师，什么是开胯？”

陈野没有解释，而是突然抬腿踢向后方，俯下身体单脚站立，看起来酷似金鸡独立，随后腿部发来。

刷！

！

！

——燕子翻身却见，陈野单腿跳到半空中，身轻如燕的转身越出数米远，这才说道：“开胯后，可以借住跨根的大筋，使得肌腱、韧带能够快速崩弹，进而产生回弹效果…”

“不仅如此，开胯还能提高身体协调性，让你做到很多以前做不到的动作……”

陈野说的东西，多少有点触碰到传武的内容，开胯、马步站桩功，这两个都是练武的基础。

当然…他可不会教这些人武术！

脑子有病么？教日本人武术，陈野还没愚蠢到这种地步，让这些人开胯自然是想提高他们的综合素质。

身体协调性增强了，对于练习剑道也有很大帮助。

开胯最好是从小训练。