二九文学

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第四十四章 健身的作用（第1页）

半个小时后，三人精力都还很充沛，各自有条不紊的蹬车。

不过两个男人心中泛起了嘀咕。

他怎么能坚持这么久？

明明昨天看他跑步最多十分钟，现在蹬车能坚持这么久？

因为这个比较轻松吗。

可就算轻松，也不会表现的没有消耗，他看起来状态还不错的样子……

踏板不重，但不停地重复相同动作，肌肉会产生酸疼，也会疲劳。

这的确不是比谁的力量大，而是肌体灵活性，和持久力高。

难道他耐力真的很好？

不过就算你的确能忍，可身体依然是有极限的，过度锻炼会对身体造成伤害。

“小兄弟，我劝你不要逞强，要是尿血就得不偿失了。”

三分钟男人轻笑着说。

“不用你担心。”

宫原淡淡的说道，脚下一刻没停。

服用了两种药剂，此刻精力正旺盛，没有感觉到压力，身体轻快的很。

而且，健身药剂不仅能提高锻炼效果，同时也会调节身体各部位，均衡锻炼，起到保护效果。

这也就是说，只要有力气一直锻炼，身体就不会因为过度锻炼造成损伤。

不知死活。

男人啧了下舌，不再说话。

脑中幻想着健身后的风流时刻，脸上浮现出愉悦的笑容。

又过了半个小时。

两个男人的脸色有些难看了起来。

正常的动感单车，一次时间是45分钟。

新人则是十分钟，休息一阵，再继续，练满45-60分钟。

这样才能做到不损伤肌肉的情况下，达到锻炼效果。

而这小子已经不停歇的骑行了一个小时，完全超过了正常锻炼。

况且还是一个看起来弱不禁风的人。

他们已经感觉到自己的腿脚肌肉变得僵硬，隐隐有些发麻。

因为长时间保持一个动作，大腿肌肉适应了固定强度开始定型。

如果不适当舒缓伸展，肌肉就会越来越硬，从而抽筋。

情况不太妙。

“喂，小兄弟，我劝你不要逞强，要是真锻炼出了毛病，来个肾衰竭什么的，后半辈子可就没了啊。”