二九文学

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第二十四章 肉体试炼下（第1页）

第二十四章肉体试炼（下）

第二天，凌子峰早早的就起来了，虽然昨天的训练很辛苦。

但是凌子峰早晨起来并没有感觉到累，反而全身充满了力量，想到师傅今天不知道会安排什么训练来锻炼自己的力量，此时心里还很是期待今天的训练。

后山的练功场，张教官也早早的来了。

“现在，我们进行肉体力量的训练，你先双手手持杠铃，进行换位深蹲侧立，先一百个。

然后在单手继续站着做，开始吧！”

张教官随意指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计那个也就五十斤左右，对于成年人自然轻松，可是对于才十几岁的凌子峰，就不同了。

“哼！”

凌子峰走到杠铃前双臂一用力，一口气将杠铃举到胸口处，还嘻嘻一笑道：“师傅，很轻松嘛。”

“做完一百个再说。”

张教官冷漠道。

当即凌子峰开始深蹲了起来，一开始轻松的很，不就是笔直站起，再蹲下么？可是接连做了三十个以后，凌子峰就感到双腿发酸不受自己控制了想要垮下，再坚持十个，脚底板一下就肌肉抽筋了！

阵阵拉扯心尖的疼痛有脚底传向全身。

凌子峰不禁想想。

一百个？

才四十个凌子峰就难受了。

“呼！”

咬牙深呼吸一口气，稍微停歇霎那，脚板的肌肉短暂的恢复了下来，凌子峰再次继续深蹲，可是越到后面越是痛苦，凌子峰眼中闪烁着狠光，还是不断咬牙坚持着。

心中唯一的信念就是力量。

一口气坚持到七十个，凌子峰甚至于感到腿部再也站不起来了自己快要垮了。

“喝！”

猛然胸前一个闷气吐出，一声低喝，腰板坚硬的一用力，竟然硬是站了起来，此时凌子峰眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。

“喝！”

又是一声大喝，凌子峰再次站了起来。

一次次大喝，一次次努力挤出腿部乃至于全身深藏的每一分力量，腿部渐渐的不断发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着凌子峰最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！

凌子峰现在虽然腿部虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧一旁的张教官暗中点头。

“现在进行指力训练。”

张教官依旧表情冷峻，根本不给凌子峰丝毫休息时间，直接命令道。