二九文学

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第25章 真香（第2页）

“难道你要我吃扇贝，龙虾吗？这我可不干！”

秦雪儿撒着气，一脸的不满，不让她吃如此美味的鱼，要她吃这些，不是要她命吗？

“你可能理解错了意思，扇贝，龙虾之类的你也不能吃，你吃的是蒸紫薯，在锅的底层。”

马超很认真的说。

秦雪儿听了，瞬间崩溃了，这什么情况，扇贝，龙虾都吃不了，只能吃蒸红薯，烤红薯都不能吃，她感觉人生活着没有什么意义了，她连死的心都有了。

一旁的华雅晴刚刚吃完一条鱼，看到秦雪儿有些难过，她乖巧的说着：“姐姐不要担心，虽然你吃不了，但是晴儿会很努力的帮你吃掉原本属于你的那份哦。”

秦雪儿听到，更难过了，她知道晴儿说这话没有别的意思，只是单纯的字面意思，她一时间更难过了。

马超在一旁忍不住笑了，他对着华雅晴说：“来，晴儿，再吃一条。”

马超又拿起一条给华雅晴了。

华雅晴又疯狂的吃了起来，马超这时也拿起烤鱼吃了起来，他咬了一口，微微点头，还可以，这幽香草果然名不虚传，当然，更重要的还是自己的技术，不然再好的辅料都是白搭。

很快，烤鱼就被吃得只剩下那半条蓝嗜金枪鱼了，华雅晴这个小吃货不亚于秦雪儿这个大吃货，甚至还有过之而无不及，她吃了两条，华雅婧吃了一条，马超吃了一条，至于秦雪儿全程都在看着，差点就要崩溃过去了。

马超看着华雅婧和华雅晴，“好了，我们现在来分蓝嗜金枪鱼，这一半烤着的蓝嗜金枪鱼给晴儿，至于锅里的给雅婧姑娘。”

说完，马超把支架上烤着的东西给了华雅晴，而马超打开了锅盖，把蒸着的蓝嗜金枪鱼用碗装着递给了华雅婧。

蓝嗜金枪鱼，秦雪儿的最爱，现在只能眼睁睁的看着被华雅婧姐妹分摊，她差一点就要发火了，真的忍不了了，这时，马超笑了笑，把两个已经蒸好的紫薯，放在碗里，递给了秦雪儿。

刚想发火的秦雪儿又忍了下来，看着碗里的两个紫薯，她气不打一处来，本来是份美味的晚餐，现在就变成了两个紫薯，这跟吃窝窝头有什么区别。

秦雪儿在犹豫要不要吃，这时马超说了句：“吃紫薯很好的。

你要知道，紫薯作为一种薯类，含有丰富的膳食纤维，进入到体内能够促进肠道蠕动，减少和预防便秘的发生。

紫薯也是一种深颜色的食物，能够很好的入肾经，在滋阴补肾方面也能够发挥出积极的作用。

紫薯含有丰富的碳水化合物，能够很快为机体补充能量，在充饥方面也能够发挥很大的作用。

紫薯含有丰富的矿物质，比如钾、镁、锰这样的矿物质，作为很多酶和辅酶的重要原料，能够很好的发挥出调节体内代谢的作用。

同时紫薯当中或多或少也会含有类似于黄酮和多酚类物质，能起到很好的抗氧化和抗衰老作用。”