二九文学

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第八十八章 规划（第1页）

这段时间，陈爸和陈年也交谈了许多，他表示不在干涉陈年的想法，并且选择做女儿坚强的后盾，支持她。

无论她会做出什么样的选择。

忙碌的时候日子往往过的是最快的。

很快，开学了。

日子仿佛又回到了一开始的样子。

但是好像又不是，尽管不被有些人看好，可是陈年依旧在为自己的人生做规划。

她依然选择为将来从警做规划。

首先体能上要过关。

本来招考女生名额就少。

这一年她要努力提升自己的体能素养。

在学校，除了终北辰，最起码三剑客会支持她。

小笙也有了自己新的规划，她要减肥，她说减肥成功之后要向郑晋表白，或者她害怕有一天收到郑晋的告白，自己会自卑地觉得配不上他。

百星依旧是老样子。

但是偶尔也会陪着他们两个锻炼。

陈年的身高体重和视力都没问题，重要的是体能。

基本的体能训练包括柔韧、协调、速度、力量、耐力。

陈年每天进行艰苦的训练，跑步、仰卧起坐、俯卧撑。

她知道如果以后考上了，入警培训也是很艰苦的。

如果想万无一失，必须进行提前准备。

每天早上六点，陈年便叫小笙起床，去田径场跑步一小时，陈年每天早上跑十公里。

小笙虽然跟不上但是也坚持跑步，终北辰和百星也总是陪着他们一起跑。

也算是可以健健身。

郑晋得知小笙在减肥，偶尔也会来陪着小笙，但是小笙总是不希望郑晋来，她觉得自己跑不动的样子太丑了。

课少的时候陈年也会拉着小笙去健身房，陈年为增肌，小笙为减重。

陈年需要吃的多，小笙必须吃的少，小笙多次都坚持不下来，可是想着瘦下来能自信地站在郑晋面前，她也在努力地去坚持。

时间久了，便觉得日子也有了劲头。

陈年反复练习纵跳摸高的时候也觉得开心，因为这些都是努力出来的沉淀。

陈年和小笙总是在田径场上绕圈跑，苏百星则拿着一本法律条文，坐在草地上，背累了就陪着她们跑一会，跑累了就坐下来继续背。

傍晚的微风清凉，这个季节还不算很热。

正是锻炼的好时机。

百星每日都提醒她们锻炼前要做好热身拉伸，活动开关节和肌肉。

可是她们有时候还是不听话。

“百星，多，多长时间？”

“三分59秒”