二九文学

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第183章 重返巅峰（第2页）

首当其中，眼下必须要解决的第一个难关，就是戒烟。

资深烟民都知道，戒烟的痛苦和难度，但是没有办法，如果不戒掉烟的话，左建清楚，自己根本没有办法，也没有资格，去修罗场挑战霍尔菲德。

因为抽烟对于身体的伤害，实在是太大了！

一个抽烟的拳手，和一个不抽烟的拳手搏斗，结局必然是抽烟的拳手输！

这一点，毫无疑问！

抽烟会影响肺活量，在激烈的搏斗当中，根本无法给大脑提供足够的氧气，从而导致大脑缺氧眩晕，手脚发软。

所以左建必须得戒烟。

一口气坚持做了三百多个俯卧撑之后，已经很久都没有进行这样高强度锻炼的左建，除了觉得浑身酸痛之外，就是呼吸急促紊乱，大脑一阵阵的眩晕。

他站起来，深深吸了一口气，按照自己摸索出来的气功简化版，努力调整自己呼吸的节奏、频率。

将呼吸频率节奏调节好之后，左建又开始了匀速长跑，沈墨浓的这栋别墅，位于郊外的别墅区，这里空气新鲜，行人稀少，可以让左建尽情肆意的奔跑。

接下来，又是蛙跳、鸭步、仰卧起坐等各种不同方式的锻炼。

通过这些最基础的锻炼，渐渐的，让左建找回了疏远已久的感觉。

晚上，沈墨浓下班回来以后和慕言冰两人，一起动手，在厨房里做出色香味俱全的美味佳肴，左建唯一需要做的事情就是，尽情的大快朵颐。

看着左建狼吞虎咽的样子，沈墨浓除了开心之外，就是无尽的担心了

一晃眼，半个月的时间就过去了。

“总算是将戒烟带来的不适感，基本上消除掉了，接下来，要做的事情就是逐步提升训练量，争取早日恢复到以前的状态。”

左建站在空旷无垠的空地上，他面前的地上，摆放着沈墨浓专门去为他买的负重沙袋。

每一个沙袋，都重达十斤。

一共有十个沙袋。

将这些沙袋，分别绑到腿上、手臂上之后，左建开始新一轮的负重训练。

负重十公里越野之后，左建身上的衣服，几乎都被汗打湿了，略微休息一下之后，紧接着，就再一次投入到了力量训练当中。

砰砰砰！

别墅草坪上，两根铁杆中间，吊着一个硕大的沙袋，左建调节着呼吸节奏频率，不论是出拳或是踢腿，都始终保持着一种频率速度