二九文学

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第十一章 新体系姚明的培养计划4k（第4页）

仅仅一天，尤因就将对于姚明的评级从全明星改为了巨星！

“不过，科比。

你确定真的要这样训练姚明吗？”

尤因看了看科比的训练计划，还是觉得有些迟疑。

科比居然没有让姚明快速挂肉。

而是保持现在的体型，在不增加体重的情况下，逐渐增加自己的力量。

这将会是举重型的训练方法，而不是美职篮99球员运用的健美式和力量举式的训练方式。

增力不增重！

很多举重运动员，看上去精瘦，但他们的力量是非常恐怖的！

因为绝对力量并不完全等同于肌肉。

肌肉下的骨骼肌和筋膜的力量，还有神经募集能力，才是决定了绝对力量的关键。

科比要的就是让杰夫带领姚明，练出一身精悍的骨骼肌和筋膜！

而不是那种大块肌肉。

而且科比还准备让姚明改变打法！

从cba那种张伯伦式的一柱擎天打法，改变成萨博尼斯那种全能打法！

主要的活动区域从禁区挪到外围！

大量连续三分线位置的挡拆，手递手，三分接球投射，高位策应。

“让这样的内线猛兽离开禁区，不是一个好主意吧？”

“不！

下个赛季，如果姚明在禁区打球，那么他必然没有办法跟上球队的攻防节奏。”

科比抬头望了望湖人的办公室方向。

他向韦斯特和德安东尼牵线搭桥，让这个炮轰大师，加入了湖人的教练组。

下个赛季，湖人要飞在天空打球！

姚明如果每一球都在禁区搏杀，他根本没有办法来回跑动落位。

而姚明是其中最为重要的一个点！

今年夏天没有留下霍里，因为他就本已经老去，没有办法向前些年那样承担球队内外联系的重任。

或许打个替补还算不错，但他要的合同太大了。

霍里这个夏天前往了圣安东尼奥马刺，波波维奇给他开了一份足以让他安度晚年的合同。

那么科比对于姚明的设想，就是一个站在三分线外的非典型中锋！

科比清楚记得姚明的职业生涯经历。

刚进入联盟时轻盈的篮下脚步，精准的投篮，让他的身高丝毫不显得维和。

接着范甘迪的增重毁了姚明！

看似在进攻端能够坐着打，可原本他就有着凭借自己的技巧得分的能力。