二九文学

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第884章 吃了饭要做事啊（第2页）

徐嫣一口老血，阵亡在天天的唇枪之下。

白汐他们吃完了饭，纪辰凌还没有回来。

她打包好了其他，慢悠悠地徐嫣散步回去。

徐嫣生无可恋地抬头看着月亮，垂头丧气地捂着肚子，“我现在好后悔啊，吃这么多，明天要胖两斤了，怎么办？要不，我今天晚上就不睡觉了，消耗多一点的卡路里？”

“千万别，美国心理学会进行了一项研究，一个人只睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，这种物质能提示人们已经吃饱，控制脂肪量，睡眠不足会影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙分泌，所以，很多熬夜的人，会胖，当然，这跟吃夜宵也有关系。”

白汐阻止道。

“那我应该怎么办？”

徐嫣迷惘了。

“散会步，一小时后，等食物消耗的差不多了，可以做一小时无氧，无氧运动最能消耗热量，而且是快速的，持续的。”

白汐说道。

“哇，你不减肥，懂的比我还多。

这世界还有天理吗？”

徐嫣感叹道。

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“知道你最近在减肥，我也是查了很多资料的。”

白汐解释道。

徐嫣抱住白汐，“还是你心里有我，我真是太感动了。”

白汐微微一笑。

她的手机响起来。

她看是龙猷飞的，不想接听，直接就挂了，对着徐嫣说道：“一会拿了房卡我们再过来一起看表演，看完大概也就九点这样。”

徐嫣松开白汐，“看的时候，我还能一边运动的。”

“可以，我陪你一起。”

“啊，你这么瘦了，也减肥啊？”

徐嫣不解。

“我是增肌，肌肉能够紧致皮肤，增强消耗，提高体质，体能。”

白汐解释道。

“好吧，你说的，反正都是对的。”