二九文学

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第21章 开始喝咖啡续（第2页）

有天早会主管过来参加早会了。

她让人感觉瘦了很多。

这个主管说，她没有减肥，只是穿了一种比较修身的美体衣。

她小声说就是有点小贵，要几千一套。

白珍和几个女生在电梯里跟这个主管说，会不会很束缚，勒得很紧？这个主管说，不会，好的美体衣可以起到修饰形体又不会难受。

她主要是不能忍受锻炼减肥的痛苦才会这样做的。

有天下午，白珍正在整理文档，看到白梅给她发来图片，她正在办公室用黑咖啡粉泡咖啡喝。

说最近她为了减肥就喝咖啡。

她买了100包速溶的黑咖啡粉。

白珍和她说，那还不如喝自己磨的咖啡豆的手冲咖啡，这样相对比较健康。

咖啡粉尤其速溶的，不知道里面有没有添加什么没有。

还有那种三合一的，里面很多有植脂末。

白梅一听觉得也有道理，她接受了白珍的建议，把自己买的速溶黑咖啡粉放在茶水间给有需要的同事。

自己在网上另外买了咖啡豆和滤壶。

她第一次自己磨豆子冲咖啡，冲了一大罐，有400毫升这么多。

白珍有些惊讶，说怎么这么多？她一般就喝100-150毫升这样。

她和白梅说了下手冲咖啡的一些细节，比如水温、焖煮时间、粉的颗粒大小等都会影响口感。

白梅说她冲咖啡是在饮水机那里用水冲的，而且也是滤壶滤的，但是她还用调羹在那里搅拌着。

这把白珍给逗乐了。

白珍说:“你这是在冲冲剂吗？手冲咖啡还是有区别的。”

白梅说下次她研究一下。

白珍之前去越南旅游的时候，发现那里的咖啡也是手冲的，他们的咖啡粉放在滤壶里，在杯子底部加了炼乳，滴漏了咖啡后，再放入冰块，口感还比较好。

不过不喜欢喝冰的就要注意咖啡的温度了。

白珍感觉热的咖啡更好喝，那种炼乳的咖啡太甜。

白梅之前很担心喝咖啡会导致骨质疏松，但白珍先前在网上查了很多相关的内容，很多人认为长期喝咖啡，可以在里面加奶，减缓钙质流失。

有的人认为之前如果没有骨质疏松的人，不用担心长期喝咖啡会导致缺钙。

反而是之前本来就有缺钙的人，不建议长期喝咖啡。

白珍和黄忆在前段时间的体检中发现，她不缺钙也不贫血，那说明喝咖啡和贫血、缺钙没有直接的关系。