二九文学

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第18章 与黄蓉同居的神仙师徒生活（第3页）

但无论是奇是正，都离不开最基础的东西——桩功。”

她绕到李渝身后，伸出两根手指，在他的后腰、膝盖、肩膀等几个关键部位轻轻点了一下。

“双脚分开，与肩同宽。

膝盖微屈，重心下沉。

含胸拔背，沉肩坠肘。

舌抵上颚，虚灵顶劲。”

李渝按照她的指示，摆出了一个类似武侠电影里马步的姿势。

他自诩篮球健将，身体素质不错，觉得这应该不难。

然而，下一秒，他就知道自己错得有多离谱。

“不对，胯没收住，力散了。”

黄蓉的声音传来。

李渝赶紧调整。

“肩太僵，气血不通。”

李渝再次调整。

“眼神！

看前方，意守丹田！

你在看什么？看那盏八万块的水晶灯吗？它能帮你长功力？”

李渝：“……”

仅仅五分钟，他的双腿就开始不受控制地颤抖，额头上渗出了豆大的汗珠，顺着脸颊滑落。

他感觉自己不像是在练功，而是在自虐。

全身的肌肉都在发出痛苦的呻吟。

“这才刚刚开始。”

黄蓉的声音里听不出一丝同情，“这个桩，名为‘浑元桩’，是天下所有内家拳法的根基。

你每天，至少要站两个时辰。”

第一卷第18章与黄蓉同居的神仙师徒生活

“两……两个时辰？”

李渝差点一口气没上来，那可是四个小时！

“觉得久了？”

黄蓉挑了挑眉，“我三岁时，爹爹便让我开始站桩，一站就是一天。”

李渝瞬间没了脾气。

跟一个三岁就能站一天的天才比，他还有什么好说的。

他咬着牙，拼命坚持。

意识渐渐有些模糊，脑子里只有一个念头：不能倒，不能让她看轻了。

不知过了多久，就在他感觉双腿已经失去知觉，即将崩溃的时候，一股清凉的气息，忽然从他的后心“大椎穴”

注入，顺着脊柱一路向下，流遍四肢百骸。

那是一种难以言喻的舒爽感觉，仿佛久旱的河床迎来了甘霖。

他原本酸痛欲裂的肌肉，瞬间被安抚下来，一股暖洋洋的力气，从丹田深处，缓缓升起。