二九文学

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第29章 训练日常（第1页）

第二天一早，青源早早便起床将天蝎它们叫了起来。

昨天他预约华蓝道馆的时候，被告知今天有水中芭蕾秀，不接受道馆挑战赛。

这就导致青源今天的计划，彻底被打乱，最终无事可干的青源准备今天给天蝎它们来个集中特训。

早起先来一个五公里跑来锻炼一下精灵们的耐力。

这对于小火龙，以及飞天螳螂来说，只是一个简简单单的任务。

天蝎却因此犯了难，因为青源不允许天蝎飞，但是它腿短，跟着小火龙它们一块跑，不仅样子滑稽，而且速度还慢的一批。

最终青源为了不耽误时间，快点热身完好锻炼，就将热身的五公里，给天蝎换成了三百个俯卧撑跟三百个深蹲。

这种运动量对于现在的小火龙来说能要了小火龙半条命。

但是对于天蝎而言真的就只是洒洒水的热身运动罢了。

毕竟它可是一直都有在进行负重训练的。

为了让小火龙能够认真训练，青源也加入了早起的五公里跑之中。

训练家一起跟精灵训练，不仅是个能够增加跟精灵亲密度的好办法。

同时也是个激励精灵努力锻炼的办法。

早上六点钟，精灵中心的大部分训练家还没有从睡梦之中醒来。

在朦胧的晨雾之中，青源跟精灵们努力的场景成为了训练场上靓丽的风景线。

热身结束后，青源便找了个清净的地方，开始了天蝎它们今天的锻炼。

首先便是躲避训练，因为随着天蝎实力的增强，青源已经渐渐跟不上天蝎跟飞天螳螂的速度了。

所以在针对天蝎跟飞天螳螂的躲避性训练，做出了一点调整。

他开始画地为牢，让天蝎跟飞天螳螂站到一个小圈子里，躲避他的进攻。

当然了随着训练时间的推移，天蝎跟飞天螳螂脚下的圆圈会越来越小。

等到在极窄的圆圈内，它们都能躲避青源的进攻时，那时青源将会在改进训练计划。

或许到时候是让精灵攻击站在圆圈里的天蝎跟飞天螳螂也说不定。

小火龙今天早上的任务则是努力训练火花技能。

现在小火龙的火花技能，不仅打出来不连贯，而且为了极其的分散。

大部分的火花攻击，在没碰到敌人的时候，就会因为力量过于分散导致在空中消散了。

为了针对这一问题，青源特地给小火龙找了块三厘米厚的石板，让小火龙用火花尽全力将它打碎。

等到小火龙真的用火花将石板打碎时，那时候小火龙的火花就勉强可以用了。

天蝎跟飞天螳螂的躲避性训练，只训练了一个小时就停了下来。

主要是因为青源的手臂实在是有点受不了了，直到此刻青源才意识到买这个发球器的鸡肋。

虽然手套可以帮助青源节省大量体力，但是扔的时间长了，青源的手臂还是不可避免的开始发酸。

而且用人力扔球，不论是速度还是力量都比不上发球器。

青源准备下午就去买个发球器，这个高科技手套扔球器，以后就拿来练练他扔球的准度吧。

毕竟也挺贵的，真让青源扔了，青源还有点不舍得。

完成躲避性训练后，青源让天蝎跟飞天螳螂去一边领罚之后，就走到了小火龙训练的地方。

打算看看小火龙训练的怎么样。

看着二十步外，被自己用火花烧的漆黑，却怎么也无法被打碎的石板。

小火龙有些暴躁的用金属爪狠狠的砍了一下地面。

可能是因为队伍里有两个用双手进攻的老大哥的原因，小火龙因此也特别钟爱于用金属爪解决敌人。

看着明显有些失落的小火龙，青源笑了笑走上前摸了摸小火的脑袋说道。