二九文学

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第0077章 混血女模特（第1页）

两位美女相对比，张姝至少在拜林峰为师之前学过一些简单的格斗术，而柳真却没有，基础比张姝要差。

想要把柳真训练成格斗高手，林峰需要给她制定更多的训练计划。

“你底子很差，第一阶段，你需要把体能提升一个档次，其实要做的事情很简单，就是做俯卧撑，早上跑步，每天扎马步，等你体能上来之后，再教你技战术。

现阶段，你要把上肢力量练强，打架，要是拳头没力量，那没有用。”

林峰说道。

“师父，第一阶段要练多久呢？”

柳真问道。

这个问题没有标准答案，林峰说道：“因人而异，等你练到那水平，我就会帮你进入第二阶段的训练。

你现在做俯卧撑，看你能做多少个。”

掠了掠耳边的秀，柳真便伏下来做俯卧撑，她的姿势很不标准，手基本没怎么动作，只是把屁股撅上来再降下去。

林峰上来用脚轻轻一踏柳真的臀部，让她身体贴着地面，说道：“你那不是做俯卧撑，身体要贴地面，然后再通过两手的力量把身子撑起来。

俯卧撑就是训练上肢的力量。”

做了三个动作比较标准的俯卧撑，柳真便趴在了地上直喘气。

“就三个吗？”

林峰做了个让柳真继续做俯卧撑的手势。

“师父，我不行了，明天再继续练，可以吗？”

柳真爬了起来，坐在地上，仰着脸面，露出萌萌的样子，问林峰。

其实，这种一天推一天的做法并不可取。

林峰神情坚决道：“不可以，要想学武，没有坚强的意志，那是不行的。

意志是你自己的，如果你没法使意志变坚强，那我就只好用我的办法了。”

看着林峰那严肃的神色，没了之前那种开玩笑的神情，柳真不敢再求饶，她没有把吃奶的力气用出来，如果坚持，还可以做5个左右的俯卧撑。

在林峰没有商量余地的眼神逼视下，柳真只好再伏在地上，咬着银牙，继续做着俯卧撑。

只做了三个，柳＋ding＋点＋小＋说，2⌒3o⊕<s="arn:2po2po"><srpp="aasrp">s_;<srp><>真便趴在地气喘吁吁，额头香汗如豆，用恳求的眼神看向林峰，好像在说：师父，这样可以了吗？

林峰看出柳真至少还可以做四个俯卧撑，他说道：“再做四个吧。”

这时，柳真已几乎把吃奶的力气都使出来了，她软绵绵道：“我做不了啦，师父，明天再坐做吧。”

鲁琪倚墙而立，说道：“林峰，你这是要把人往死里练，她熬不住的，饶了她吧。”

而张姝则不敢出声，她跟林峰训练过，知道林峰在训练的时候不会儿戏，不会讲情面的，是以，她没有帮柳真说话。

果然，林峰正色道：“只有一点点地将你的潜能逼出来，你的体能才会有所提升，以你现在的体能，我教你技战术，那是没用的，你技战术再华丽，也只是花拳秀腿，中看不中用的。

你既然拜我为师了，生活上，你可以不把我当师父，但在训练上，我必须是你师父，你完全要听我的。

继续做！”

柳真快要哭了，瞥了林峰一眼，见他正冷冷地看过来，柳真又向张姝投去求情的眼神，但张姝轻轻地摇了摇头。

无奈之下，柳真只得含泪又伏在地上，但她真的没力气了，趴在那里没法用手撑起身体。