二九文学

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第三十一章 小算盘（第1页）

“方老师，那我们可以不训练体能了吧？”

一名队员问道。

“体能训练会减弱一下，不过还得继续训练。

用我教你们的方法继续练，今后当职业运动员都没问题。

现在可以重点练习一下篮球技术和战术。”

方辰想了想说道。

“这样，我先给你们讲一下进攻的战术吧，主要把球给马凯峰和黄薇，你们……”

……

“基本战术就是这样，大家听懂了吗？”

方辰问道。

“听懂了！”

众队员答道。

“好，现在，我给大家讲一下防守的战术。

现在你们的体质，应该比对手强不少了。

所以就不惜体力，一直死盯对方。

你们从开打时，一旦球权在对手那里。

就盯紧一个对手，整场比赛一直跟他转。

死咬住不放，让他们自己都失去比赛下去的信心，主动放弃……”

“大家听懂了吗？”

方辰问道。

“听懂了！”

队员们齐声答道。

方辰很快把九名队员分成两队，而自己则加入了实力较差的那队。

两个队开始了实战对攻。

几十个回合打下来。

大家已经对方辰指导他们的攻防战术基本适应了。

黄薇在实战训练中，表现非常出色。

本来她就是这些队员里篮球基础最好的。

现在她拥有了顶级运动员的身体素质。

想要防住她，可是真心困难。

而方辰则是做了那个施压者。

让黄薇有压力，才能更快的进步。

在方辰防御黄薇的示范下。

所有人都对他的严防死守模式，有了深刻的认识。

“大家记住，就像这样死缠住对方，但是不能做任何小动作，以免犯规……”