二九文学

手机浏览器扫描二维码访问

第七章 第一次静修（第2页）

她突然停住。

“算了，还是别提美貌了，连流芳千古的四大美女都不如他们的普通天女，我又算得了什么呢！”

想到这里她又无力的躺在床上，想要将自己放空。

过了一会儿，她有点饿了，才慢慢从床上爬起来，当她想到那片金灿灿的稻谷后，就又像打了鸡血一样。

“明天！

说不定我就能吃成一个仙女。”

想到此，她立即从行李箱里将买来的一罐巧克力拿出来全部倒出，放在了一个塑料袋里装起来。

然后，她拿着盛放巧克力的玻璃罐去水槽边冲洗了一下，便去楼下摘取稻谷。

他们给的碗太小了，她不想再来回跑。

片刻后，她就装了满满一罐稻谷回到房间，怀着美好的期待享受的吃起来。

......

六点钟就快到了，沐儿匆匆走出木屋，往静修堂走去，莫寻早已在门口等候着她。

当沐儿走近时，他便又耐心的给沐儿讲解起平日里的课程安排。

“沐儿，每天晚上的六点钟到八点钟，还有上午的十点钟到十二点钟，是集体共修的时间。

下午的两点到四点一般都是在讲学堂听独孤老讲一些理论上的知识。”

“等下独孤老就会开始教你一种训练心的方法，你按照他教导的去做就好，平日里若有什么问题都可以随时请教他。”

“不过，如果有什么不方便问他的问题，也可以去问他的妻子，也就是那位住在你隔壁的女老师。”

沐儿用力的点点头，“好。”

莫寻这才开始带她到静修堂女众最前排坐下。

不一会儿，其他天人也都陆续走了进来。

沐儿看到公上云的位子依然还是在她的左边第一排，莫寻则在他后面一排。

这时，女老师也神态优雅的来到老师的位置坐了下来。

沐儿不由的仔细打量起她来。

只见她虽然也已经是满头银发，但是面容却依旧姣好，皮肤看起来还是细嫩无比，吹弹可破。

她的银发于她更像是一种修饰作用，把她衬托得更为柔美。

她年轻时又该是怎样的美丽！

沐儿不禁感叹起来。

“沐儿，你过来坐下。”

沐儿听到独孤老呼唤她的声音，赶紧走上前去。

她看到他的对面放了一个坐垫，就会意的在他面前坐了下来。

“沐儿，我现在来教你观息法，你先找一个你觉得最舒服的坐姿坐好，背部和颈部保持挺直。”

沐儿望着独孤老，灵动的双眼认真的观察着他双盘的坐姿。

她学着他的样子，用双手将右边小腿轻轻地放到左大腿上，又将左边小腿随意一拎盘到右大腿上，双盘轻轻松松自然而成。

还好啊，本姑娘从小学习舞蹈，柔韧性极好，沐儿心里嘀咕道。

“现在闭上你的眼睛，把你全部的注意力集中在鼻子的入空处，保持觉知......持续觉知每一个气息，每一个进来的气息，每一个出去的气息，自然的呼吸，正常的呼吸，照它本来的样子呼吸。”

“如果气息是长的，就是长的，如果是短的，就是短的，经过左鼻孔，就左鼻孔，经过右鼻孔，就右鼻孔，或是两个鼻孔。

只是保持觉知，什么都不要做......”

过了几分钟后，他又继续发出指示:

“警觉、专注、警醒......将觉知稳固地保持在鼻子入口处的位置，持续不断地在这里保持觉知你的呼吸，自然地呼吸，单纯地呼吸......”

他不再讲话。