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因为是第一天教学。
老板没教什么难得,只简单示范了正确的出拳姿势,让杨焱跟着学。
在确保杨焱姿势正确,出拳不会伤到手腕后,老板把他带到了沙袋前。
“最快的入门方式就是打沙包了。”
老板拍拍沙袋,满意地开口,“打吧,按照刚才教你的出拳动作。
每个动作两组,每组三分钟。”
杨焱按照老板说的做了。
他以为这是个开始,没想到却在沙包面前站到了课程结束。
击打沙包的动作比想象中费力,一组过后,手腕便出现轻微阵痛。
两组过后,手臂肌肉开始发酸,再多几组,因为半蹲而产生的酸麻就逐渐在腿部蔓延开来。
开始的几组结束,杨焱还能维持着站姿休息。
越到后面,他休息的间隙也就越长,喘气的声响也越大,腿更是不住的颤抖,维持直立都变得十分困难,只能选择蹲下或者弯腰撑住膝盖休息。
老板也不催促杨焱,只等他大口喘气后慢慢站直,才开口发布下一指令:“好,开始下一组。”
老板宣布今日课程结束的时候,杨焱直接脱力地跌坐在地上。
他整个人像是从水里捞出来的一样,额发全湿透了,一缕缕黏在额头上。
脱下的羽绒服和毛衣放在一旁,灰色的内衬被染上汗水,深色痕迹显著。
杨焱手撑在身后,胸口剧烈起伏,脸上遮不住的潮红,显然累得不轻。
老板脱下拳击手套,悠悠逛到他身边蹲下。
“基本功就是这样的,今天还好,以后只会更累。”
老板说,“所以小可爱,你还要认真学吗。”
“杨焱。”
杨焱纠正道,他一把把额前滴着汗的头发捋到后面,沉声说,“学。”
“有骨气。”
老板笑笑,“之前忘记自我介绍了。
我姓熊,名飞翔。
叫我飞哥或者翔哥都行。”
“行。”
杨焱深呼吸几下,勉强稳定了气息,“明天见。”
熊飞翔走了,杨焱低着头又喘一会儿,压低的视线里忽地出现一双运动鞋。
他盯着那鞋看几秒,低声吐槽道:“你都没运动,穿什么运动鞋。”
“走个形式嘛。”
林思霁站在他面前,笑笑,“而且我看着你就很累了,四舍五入也算运动了吧。”
说着,他伸出手,作势要拉杨焱起来。
“拳击手套很脏。”
杨焱仰头,提醒道。
“没事。”
林思霁说,“我会洗手的。”
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